这些生理期最容易被忽视
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女性朋友知道月经期间有什么症状,应该怎样保护自己的身体。例如,不吃冷饮,不做剧烈运动等。但是,也许有生理期的现象,你自己也不知道。让我们一起来看看。
一、女性容易忽略的生理期现象
1、食欲下降。
女性在月经期这周的食物摄取量会比平时少12%,而且由激素引起的食欲也会下降。
2、来之前的一周,戒烟更成功。
月经前几天,体内雌激素水平最低,戒烟成功的概率直线上升。
3、口齿不利。
月经期间,由于孕酮的影响,女性口齿可能不流利,构想也不一致是正常现象。
4、便秘、腹胀。
很多女性为了保持正常的排便,会出现便秘、腹胀等。
5、感情传染。
月经引起的情绪不稳定也会传染。男性在妻子来月经的那几天,也会变得脾气暴躁。有学者认为,这是因为女性高时低的雌激素水平,男性的激素分泌也出现了过山车般的起伏。
6、一起生活工作的女性生理日接近。
生活、工作的女性,经期越来越近。这是因为女性受到生理期间心理紧张的影响,身体释放的紧张化学物质感染了。
7、部分女性腹泻。
月经期间,体内分泌化学物质,刺激子宫收缩,顺利排出经血。这与刺激肠道收缩和腹泻的化学物质相同。因此,腹部感到绞痛时,女性可以服用抗炎止痛药来抑制收缩。
8、性欲最旺盛。
此时抑制性欲的孕酮分泌量最低,而且不怀孕,女性对s更加放松。
二、经期注意事项
1、经血容易滋生细菌,所以经期要更加注重对局部的清洁工作。但是不能使用任何沐浴露、香皂或洗液,只用温水就好,以免那些化学成分降低局部本身抵抗细菌的能力。
2、经期绝对不能同房,因为这个时候局部的抵抗细菌能力就有所下降,同房又极可能会导致外界细菌更多地入侵,甚至上行累及盆腔、输卵管等,引起妇科疾病。
3、购买卫生巾的时候,一定要注意查看卫生许可证、QS认证、厂家信息和产品基本信息,不熟悉不知名的品牌一定不要购买。以前,媒体暴露了使用不合格的卫生巾患妇科疾病的事件,所以必须选择可靠的品牌。
4、生理日有腰腹膨胀的可能性,此时千万不要敲腰。这种做法不仅不减轻疼痛,还会使骨盆充血。
5、经期不要喝咖啡、浓茶,更不能饮酒,否则这些刺激品会让经期的不适感加重。饮食方面也要以清淡为主,避免辛辣刺激。
了解经期的症状,才能明白哪些症状是不应该存在的,才能及时发现自己的问题。经期好好注意保养,不要贪图一时痛快,不然后果很严重喔。
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