卵巢早衰多与坏习惯有关 改善从四个方面着手
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随着年龄的增长,卵巢老化是女性必须经历的过程。但卵巢过早老化,容易使女性憔悴,影响健康。卵巢早衰的原因是什么?如何改善卵巢早衰症状?
卵巢早衰的病因
卵巢早衰的病因复杂不明,但一半以上与减肥不当等不良生活习惯密切相关。目前,医学上还没有找到卵巢早衰的准确病因。然而,卵巢早衰可能与自身免疫因素、遗传因素、染色体异常、病毒感染和物理化学因素有关,如放射、化疗、放射线、腹部手术、试管婴儿反复取卵穿刺、药物等。此外,近年来临床观察显示,卵巢早衰与多次人流、减肥不当、压力过大、生活习惯差等有关。
其中,过度减肥也是卵巢早衰最常见的原因之一。美国生殖医学会流行病学资料显示,6%的原发不育患者体重过低。过度减肥会使人体内的脂肪量迅速下降,脂肪细胞会产生雌酮,影响下丘脑垂体卵巢性腺轴,影响卵巢功能。
如何改善卵巢早衰?
1、适量地做运动,但不要做超负荷的运动或超负荷的体力劳动。
2、戒烟戒酒,因为烟中含有大量有毒物质尼古丁,会损害人体。酒对肝脏的损伤程度与酒精含量的高低成正比,直接损伤肝细胞,促进肝细胞脂肪的沉积。
3、远离减肥药,通过运动、饮食减少身体脂肪过多,维持正常合理的体重。
4、保持愉快的心情,加强体育锻炼。因为健康是幸福的物质条件。疾病缠身的人是不会开心快乐的。当感到情绪糟糕时,有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力,就可缓解情绪。
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