足浴保健有讲究这些禁忌点吗?
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足浴是目前流行的中医保健疗法,足浴可以促进人体足部血液循环,改善足部经络,促进人体健康。但是,很多女性不知道足浴的禁忌,认为足浴只是用热水泡脚,其实这种看法是错误的,正确的足浴需要注意很多方面,达到养生的目的。
古人曾经有过很多关于足浴的古典记载和说明。春天洗脚,升阳固脱的夏天洗脚,炎热湿润的秋天洗脚,肺湿润的冬天洗脚,丹田温暖。但是,看起来有益无害的足浴也有禁忌。
足浴应注意的问题:
1.水温
泡脚不要太热,最好在40℃左右。另一方面,水温过高,双脚血管过度扩张,人体内的血液往下肢流动,容易引起心、脑、肾等重要器官的供血不足,特别是对于患有心脑血管疾病的朋友来说,水温过高,容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜发育期间的孩子特别注意,用过热的水浸泡脚的话,脚底韧带会因为热而变形、松弛,不利于足弓的发育,长时间容易诱发扁平足。糖尿病患者也要特别注意水温的高低。因为这样的患者容易并发周围的神经病变,周围的神经无法正常感知外部的温度,即使水温高也无法感知,容易烧伤。
2.浸泡脚的时间
浸泡脚的时间不要太长,最好是15~30分钟。泡脚过程中,人体血液循环加快,心率也比平时快,时间过长,容易增加心脏负担。此外,由于更多的血液涌向下肢,体质虚弱的人容易因脑供血不足而头晕,严重的人甚至昏厥。其中,心脑血管疾病患者、老年人应特别注意,如有胸闷、头晕的感觉,应暂时停止浸泡脚,立即躺在床上休息。
3.饭后半小时不宜泡脚
吃完饭后,人体内大部分血液都流向消化道,如果饭后立即用热水泡脚,本该流向消化系统的血液转而流向下肢,日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此,最好吃完饭过1小时后再洗脚。
4.中药浸脚不得使用铜盆等金属盆
患有(脚后跟疼痛、失眠、痛经、高血压病)等疾病的患者,通常使用中药浸脚的方法辅助治疗,中药浸脚不得使用铜盆等金属盆。这种盆的化学成分不稳定,容易与中药中的单宁发生化学反应,生成单宁酸铁等有害物质,大大降低药物的治疗效果。中药泡脚最好用木盆或搪瓷盆。
14种不适合足浴的人:
1、足部有皮肤破损、烧伤、烧伤的人。
2、丹毒、脓肿、骨髓炎、蜂窝组织等感染性疾病患者。
3、严重心脏病、肝病患者和精神病患者。
4、饥饿、极度疲劳或醉酒后。
5、患骨关节结核、肿瘤不应采用足疗法。
6、骨折、脱位应用相应的整复手法复位固定,不得在未处理前采用足浴疗法。
7、各关节部位创伤性骨膜炎急性期禁止足浴手法。
8、严重骨质疏松者禁止使用足浴手法。
9、关节韧带撕裂伤、断裂伤,不能用足浴手法,应手术治疗。
10、各种开放性软组织损伤。
11、湿疹、癣、肿瘤、脓肿、疱疹、伤痕等皮肤局部病变。
12、各种局部肿瘤患者。
13、胃、十二指肠急性穿孔,有出血性体质的人或倾向者。
14、急性传染病淋巴结肿大烧伤的局部孕妇腹部等,其他部位的操作手法也要柔软。
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