断奶后如何丰胸?4有助于恢复自信
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女性生育过后,除了要面对带孩子的种种困难以外,断奶后乳房通常会出现的下垂、缩小、大小不一、无弹性的状态等现象都让她们十分苦恼。断奶后乳房下垂怎么办?断奶后如何丰胸?别担心,主编告诉我们,可以根据自己的情况学习一些妙计,让母亲们恢复自信。
1.选择适当大小的内衣
生育哺乳后,乳房的大小一定会发生变化,必须及时调整自己的胸部,而且胸部的选择必须适合自己的胸部大小,不要因为懒惰而穿产前内衣。除了选择好文胸之外,还要穿戴好,穿戴好文胸,能帮助刚生完孩子后想丰胸的妈妈们调整胸型。
2.加强体育锻炼
平时要注意站立和行走姿势,经常保持部,利于乳房发育,同时加强体育锻炼,特别注意胸肌,发达胸肌,提高乳房支撑力,避免下垂。
3.多按摩
按摩胸部可促进乳房吸收营养,有助于乳房畅通,缓和胸部。按摩时可按摩三个穴位。分别是乳根穴、屋翳穴、膻中穴。最好选择沐浴后和睡前按摩。
4.多吃丰胸食物
无论何时,丰胸首先要保证为胸部发育提供充分的营养,建议多吃坚果类食物、胡萝卜、酿酒、木瓜等丰胸作用的食物。
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