嘴唇容易干燥?用什么方法有效地缓和嘴唇的干燥?
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冬季是寒冷干燥的季节,空气中湿度低,很多人的嘴唇出现干裂症状,裂缝出血,伴有疼痛感,甚至影响说话和饮食。冬天嘴唇干裂,可以用什么方法缓和呢?接下来为大家介绍六种有效缓解唇部干裂的方法。
1、多喝水,最好喝白开水
嘴唇干燥,通常没有足够的水分供给嘴唇,需要每天补充适量的水分。多喝水,能从根本上缓解唇部干裂的症状。
2、多吃新鲜蔬菜水果
蔬菜水果不仅含有丰富的维生素,还含有很多水分。冬天新鲜蔬菜少,人体摄取的维生素不足,嘴唇粘膜细胞的健康受到影响,容易发生干裂。一些蔬菜水果具有生津、止渴的功效,多吃新鲜蔬菜水果,不仅可以补充身体所需的维生素,还可以补充体内的水分。
3、使用护唇膏
无论男女,冬天最好用护唇膏来保护嘴唇,但要选择添加刺激性成分少的无色唇膏。唇膏能起到很好的润唇作用,同时也起到一定的保护作用。过敏体质的人也可以用棉棒涂蜂蜜涂在嘴唇上。
4、改正舔嘴唇、咬嘴唇的坏习惯
很多人都有舔嘴唇或咬嘴唇的习惯,这实际上不利于嘴唇的卫生和保护。舔嘴唇容易使嘴唇干燥,有出血的可能性,咬嘴唇会损伤嘴唇细胞,不会损伤嘴唇死皮。纠正这些坏习惯,才能更好地保护嘴唇。
5、戴口罩
冬天气候过于干燥,伴有寒风,戴口罩,可以保持嘴唇的温度和湿度。同时,戴口罩也可以防止嘴唇受到阳光和雨水的外部刺激。
6、可适量服用维生素
可选择服用维生素B2或复合维生素片,每天服用3次,每次服用维生素C2~3次,每天服用3次,服用维生素e也有帮助。但是,最好在得到医生和相关专家的认可后服用,不要盲目服用维生素。
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