眼袋浮肿黑眼圈如何有效护理眼睛问题
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相信很多MM都遇到过这种情况,早上起床发现眼袋肿了,眼睛睁不开,怎么办?让我们看看解决办法。
无名指轻压
睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次,每晚坚持,可以缓解眼睛浮肿的问题。
维生素e胶囊涂抹眼部皮肤
每天晚上睡觉前用维生素e胶囊中的粘稠液涂抹眼部皮肤,进行为期4周的涂抹和按摩后,可以去除眼袋,减轻老化。
眯眼运动
上眼睑和下眼睑有意识地进行闭合运动,每天做100次以上,坚持这种方法一段时间后,眼袋就会消失。
按摩眼睛
按摩使血气恢复循环,涂抹眼睛保养品时稍微按压,使眼睛的血液流通,变得明亮,眼睛的纹理也减少,在洗头或化妆前按摩,从太阳穴包住脸向上拉,间接刺激眼睛的肌肤,使眼睛的血液流通
多吸收钙
平时多吸收钙,有助于排出体内盐分产生的多馀水分,如苹果、小米、扁豆、北豆腐等钙丰富的食物,大蒜头、葡萄酒、提子、辣椒、鸡肉、小米等也能促进水分循环和利尿作用
大量补充维生素
维生素是收紧皮肤的必需品,维生素e美白抗衰老,维生素a也能提高皮肤颜色,这些维生素成分具有良好的护肤效果,选择含有维生素成分的护肤品是收紧皮肤的不二选择。
少吃重口味食物
饮食与水肿关系密切,吃的东西体现在身体上,所以尽量少吃盐和重口味食物,尽量吃清淡的食物。
坚持运动
经常运动的朋友,颜色、体型、健康状态都比普通人好,脸也不容易浮肿,有氧运动、伸展体操最有效。
少摄入寒性食物
寒性食物、冷饮等容易使胃肠疲劳,增加胃肠负担,停留体内水分,少吃寒性食物,即使是冷乳制食品,多吃也会增加胃肠负担,酸食物也会导致体内积水。
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