自制中药减肥茶推荐 刮油脂效果超乎你想象
本文已影响2.77W人
本文已影响2.77W人
许多人都希望自己能拥有纤细的身材,但是由于环境等原因影响,大部分人还是会被多余脂肪的问题所困扰。那么有什么比较轻松的方法能帮助我们减肥呢?下面为大家介绍刮油脂效果好的减肥茶推荐,供大家参考。
柠檬茶
柠檬茶不仅瘦身,而且富含维生素C,对保持皮肤张力和弹性十分有效。柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。将两片干柠檬片或者鲜切的柠檬用开水泡开,可以重复冲泡几次。当开水喝,根据个人口味,可以适量增减柠檬的量,还可以加入蜂蜜调味。
普洱茶
普洱茶清热利水,化痰消食,温养脾胃,有很好瘦身功效。一杯普洱只含有约4卡路里的热量,而喝纯的普洱则被誉为最有效也是最健康的。普洱茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,而茶多酚则更有效的协助脂肪的分解和消化。取适量普洱茶用开水冲泡,三餐前各喝上一杯。生理期不要喝茶。
茉莉花茶
茉莉花的香气可安定情绪,除口臭,调节内分泌,润泽肤色,对于月经失调有相当疗效。香气可以增强机体应付复杂环境的能力,消除精神疲劳,心情紧张等。每次取4-6颗,用沸水冲泡,代替白开水喝,可以多冲泡几次。
绿茶
绿茶中含有一定的咖啡因,和茶多酚并存时,能制止咖啡因在胃部产生作用,避免刺激胃酸的分泌,使咖啡因的弊端不在体内发挥,但却促进中枢神经、心脏与肝脏的功能。而且,绿茶中的芳香族化合物还能溶解脂肪,防止脂肪积滞体内,咖啡因还能促进胃液分泌,有助消化与消脂。取一小包或者适量绿茶,用开水泡开,在30分钟~60分钟内喝掉。绿茶粉不可泡得太浓,否则会影响胃液的分泌,空腹时最好不要喝。
决明子茶
中药决明子具有降血压、降血脂、清肝明目等功效。经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效。每天数次用15—20克决明子泡水代茶饮用,能降压,降脂、治便秘。取适量决明子,直接用开水冲泡,也可以加入几朵菊花或者是加入一点蜂蜜。
荷叶茶
中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花的根(藕)和叶有单纯利尿、通便的作用。用荷叶茶瘦身,有一些小窍门,能够增加减肥效果。取适量荷叶茶,用开水冲泡,每天喝三四次。
低脂饮食减肥吃什么?推荐最有效的健康减肥方法
喝减肥茶没有用怎么办?穴位按摩加中药减肥茶减肥效果更佳
中医刮痧可以减肥吗?中医刮痧降脂排毒减肥法
夏季自制减肥茶推荐
哪些中药减肥方没有副作用?这些中药减肥方法效果超好
自制减肥茶配方有哪些
中药是怎么减肥的?针对体质打造你专属中药减肥茶
如何自制减肥茶
黑茶减肥茶效果好吗
哪些中药减肥效果好
为你推荐八款减肥食谱 为你送你八款减肥食谱
荷叶茶减肥效果
喝茶也能减肥吗?推荐6款养生减肥茶
另类减肥方法推荐 醋泡洋葱帮你御寒又减脂
夏天吃这些去油,,效果超乎你想象
吸脂减肥效果好吗
有效的减肥方法大盘点 推荐普洱茶减肥方法
杜仲茶减肥效果
水果减肥茶有效果么
超有效的中医减肥方法是什么? 6款减肥茶消脂排毒超强效
中药减肥效果好吗
想要健康减肥不生病?减肥营养食谱推荐给你
推荐中药减肥秘方是什么?让你健康减肥瘦身不反弹
减肥从吃水果开始 推荐10大水果助你减肥
中药减肥有用吗?纯中药减肥汤助你快速去脂肪
怎么减肥最有效果呢?推荐7招健康减肥方法
杜仲茶减肥效果
中药减肥有哪些方法?推荐中药减肥的六大方法
专业吸脂减肥的效果非常理想
快餐食品热量超乎想象 减肥别碰5大高热量食物