月经不正常是怎么回事?月经是女人健康的晴雨表
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月经每个女人都有,每个月有几天。一个女人只要有月经,就说明年轻,身体的功能还很好,月经停止或因各种原因摘除子宫,身体的老化就开始了。月经代表女性的健康,是女性的健康晴雨表,最大的原因是这个子宫,每个月痛苦的几天是排毒,但是如果月经不正常的话,毒素不能正常排出的话老化,严重的话会引起疾病。月经不正常是怎么回事?我该怎么办?
1、月经提前
发现月经提前,实际上已经开始虚弱。你可能没什么感觉,但人体血气双行,说明免疫力开始下降。肺气不足了。如果此时不在意,后期会发展成月经后托,血虚。此时怀孕出生的孩子容易感冒。
2、月经延迟
表明你从气虚到血虚,肝肾开始出现赤字。如果此时不注意,很可能发展成早期闭经的情况。如果这时怀孕出现来的孩子就特别容易出现不长个,小儿多动症。
3、痛经
这说明体内有湿寒,原因之一,从母体继承来的。就是所谓的遗传。原因之二是月经期间不注意,穿薄或吃凉的。此时,注意的话,子宫肌瘤和子宫内膜异位症容易发展。
此时应该做什么?
1、注意保暖
如果天气寒冷,一定要做好保暖工作,多穿衣服保暖,如果有痛经的症状,可以采用暖水袋外敷在肚子部位等方法,也减少月经有血块的可能性。
2、饮食禁止冷却
生理日结束前,食物以温暖为主。炭烤,油炸,辛辣或者腌渍品要少吃,忌吃西瓜丶梨丶椰子丶葡萄柚,以免影响血管受缩。
3、避免过劳
如果休息不足,对正常月经周期也有影响,在月经期,女性身体容易疲劳,这个时期里更应该注意休息,避免熬夜。
4、愉悦心情
保持愉快的心情,这样对身心健康有很好的帮助。保持心情愉快,可以促进血液流通。
5、多摄取维生素C、E
维生素C、E可促进盆腔血液循环顺畅,减少充血引起的疼痛。可从芭乐、坚果、绿色蔬菜等食物摄取丰富维生素C、E。
女性想要健康美丽,笑容倒下,月经对你很重要哦。如果发现月经异常,必须立即改正不良生活习惯。症状明显,必须立即去医院治疗,保持健康,年轻美丽。
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