私处容易藏污纳垢 该怎么洗?
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女性的隐私不仅仅是我们日常所说的阴部,女性的隐私也很多,包括乳房、腹股沟、腋下等。你对日常生活中简单的洗澡有什么看法?上班族累了一天,晚上回家洗澡不小心,经常忽视隐私。私处成为隐藏污垢的集散地,给健康带来危险。下面小编就来教你如何清洗:
一、腹股沟要注意清理褶皱处
这一部位的皮褶也较厚,尤其是肥胖者,脏东西容易堆积起来。
清洗方法:清洗时,女性可以用手指指腹从下向上、从左到右地轻轻搓揉,然后用温水冲洗。
疾病自检:
清洗腹股沟时,如果看见皮肤变得粗糙并色深,这可能意味着发生糖尿病的可能。血流过多的胰岛素会导致皮肤细胞不规则地加速繁殖,集结一些组织和黑色素。这使皮肤看起来更暗,摸起来更厚。最容易发生这种现象的部位,就是腋窝、颈部或腹股沟。
二、腋下容易藏污纳垢
腋下汗腺丰富,褶皱多,容易藏污纳垢。
清洗方法:清洗时,抬起手臂,用另一只手的指腹或手掌,用圆圈揉搓,去除污垢,促进血液循环。
味偏方:
1、自治爽身粉:可以选择干燥的陈皮(也就是橘子皮,吃完晾干也可以,但是必须非常干燥哦),干柠檬皮(同上),熏衣草,玫瑰或者柑菊,将他们磨成细微的粉末(到底要多细呢,可以参考市面上买的成品,或者磨到不扎手为止,家里有粉碎机的也可以用它来磨。)洗澡以后,轻轻拍与腋下,既可以除臭,又不会堵塞毛孔。
2、茶包去味:先用茶包泡一杯热茶(目的是为了使得里面的茶叶充分涨开,红茶绿茶都可以),拿出茶包,把水分榨干(用毛巾吸干,或者用手挤干都可以),然后放在腋下夹住一分钟,身上的汗味就会被吸走。
三、不要忘记清洗乳头
女性也许会搓揉乳房,但经常会忘记乳头。成年后,女性乳头、乳晕常有分泌物,不定期清洗会产生异味,严重者可能会诱发炎症。
由于内分泌的原因,每次月经周期前后,都有乳房膨胀、乳头发痒的现象。此时,少女们决不能擅自挤出乳房,挖出乳头,以免破口感染。要经常清洗乳头、乳晕、乳房。乳晕有很多腺体,分泌油脂样品,可以保护皮肤,但也会沾染污垢,产生红肿等。因而要保持乳房的清洁卫生。
清洗方法:洗澡时,女性应以一手往上轻托乳房,柔和地搓揉乳头,并用温水冲洗乳头四周。
四、会阴不清洁会引起炎症
会阴部包括尿道口和肛门,不注意清洁不仅会引起恶臭,还可能在性生活中将病原体带入阴道引起炎症。
清洗方法:清洗前,女性先清洗手,用手前后清洗外阴,清洗大阴唇,最后清洗肛门和周围。
清洗频率:正常情况下每天清洗一次即可。
月事来了,换卫生巾,每天用温水洗两次外阴。不要洗冷水浴,不要坐浴。
怀孕,由于怀孕白带增多,特别容易感染病原菌,每天用温水洗几次。每天换内衣,洗内衣晒太阳。没有医嘱不要洗阴道。
生产后,夏季产后3天,冬季产后1周后洗澡,每天1次或比正常少一点。最好用温水淋浴。千万不要坐在浴室里。
不明原因外阴阴瘙痒,每天用温水清洗外阴几次。我必须尽快去医院找病因。
注意事项:外阴有自己的保护机制,女性最好少用浴液及各类洗液,以免破坏机体固有的平衡环境。
五、颈部不能用力搓洗
后颈部、耳朵后面是人们容易忽视的部位,每天清洁,但不能用力搓洗。
清洗方法:正确清洗颈部的方法是用指腹轻轻摩擦,用温水清洗。
注意事项:人们用力擦洗时,去除皮肤角质层,看起来很柔软。但是,频繁的摩擦刺激可以使皮肤变厚。
保养方法:
颈部皮肤非常薄弱,颈部前皮肤皮脂腺和汗腺的数量只有脸的三分之一,皮脂分泌少,难以保持水分,容易干燥,容易产生皱纹。建议不要用太热的洗澡水冲洗脖子上的皮肤,否则会刺激皮肤过早老化,出现颈纹。
使用洗涤剂清洗时,首先用性质温和的洗涤剂清洗,然后拍摄不含酒精成分的清爽水,也可以用奶油涂在脖子上,但要注意脖子的皮肤比脸薄,不适合油腻的产品。
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