长期睡前不刷牙 容易引起慢性咽炎
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慢性咽炎是指慢性感染引起的弥漫性咽喉病变,大多发生在成年人身上,常伴有其他上呼吸道疾病,常因急性咽炎反复发作、鼻炎、鼻窦炎脓液刺激咽喉或鼻塞而张口呼吸,均引起慢性咽炎。
引起慢性咽炎的原因很多,被认为是慢性感染引起的弥漫性咽喉病变,中医称为梅核气,急性咽炎反复发作,鼻炎、鼻窦炎的脓液刺激咽喉,鼻塞引起口腔呼吸,引起慢性咽炎的发生。同时慢性咽炎与吸烟也有一定的关系。
另外,很多人在患慢性咽炎之前患过感冒和急性咽炎,但没有认真治疗,也没有受到重视,结果慢慢拖动慢性咽炎的发生,有些人因为生活习惯不好而引起咽炎的加重和重复。
例如,现在很多年轻人在睡觉前吃很多零食、晚饭等烧烤类、高油高盐的食物,但是饭后没有马上刷牙、漱口,很长一段时间,很多食物残留在牙齿和嘴里。这种口腔环境容易滋生细菌,当细菌生长到一定范围后,细菌转移到了咽喉部,引发炎症。
专家注意到,得了慢性咽炎并不可怕。在按照医生的指示接受对症治疗的同时,要注意生活中的自我调整。
首先,要保持室内适宜的温度和湿度,同时要注意空气流通,经常呼吸新鲜空气。居室空气干燥及过冷、过热、过湿都可影响咽部粘膜的防御机能,造成功能障碍,咽部感觉异常,日久而成慢性咽炎病变。
早上、饭后、睡前漱口、刷牙可以保持口腔清洁。同时可以预防口鼻及其周围的疾病,消除炎性病灶。
此外,最好进行饮食调养,平时清淡易消化饮食,辅助清爽的消火、柔软多汁的食品摄取。
6个茶饮偏方治疗慢性咽炎
慢性咽炎相当于中医虚火喉瘫,其病因肺肾阴虚引起的虚火上升、咽喉失调。治疗应滋养肺肾,清热化痰,润喉利咽。现代中医巧用药茶治疗慢性咽炎,试验证明正确应用药茶有助于治疗慢性咽炎。以下六种药茶可供选择。
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