喝菊花茶加蜂蜜的禁忌 注意4事项
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菊花茶具有清热效果,喝菊花茶要注意什么?菊花茶每个人都可以喝的吗?下面我们就来了解一下。
1、是注意体质和身体状况
有过敏体质的人如果想喝菊花茶,应先泡一两朵试试,如果没问题再多泡,但也不应该过量饮用。由于菊花性冷却,脾虚胃寒的人包括容易腹泻的人不应该喝虚寒体质,特别是平时怕冷,手脚容易冷的人不应该经常喝。在一般情况下,菊花茶最适合头昏、目赤肿痛、嗓子痛、“肝火旺”以及血压高的人喝。
2、加糖要注意
喝菊花茶时,多加冰糖增加口感。菊花茶可以加冰糖,但对于糖尿病和血糖值高的人来说,最好不要加糖。脾虚的人也不应该加糖。甜茶口粘,口酸,唾液多。另外,不知道自己体质的人喝菊花茶也不加冰糖比较好。
3、菊花的种类很多,菊花茶以白菊为主。常见的市场品种是杭菊、滁菊、黄山贡菊,可以泡茶喝。不过,最好不要饮用味苦的野菊花。
4、提取方法
如果一个人喝的话,最好用透明的玻璃杯,放上四五朵菊花,用沸水提取。喝的人多的话,可以用透明的茶壶,放入菊花,放入沸水浸泡2~3分钟,把茶放入几个玻璃杯中。菊花茶加点蜂蜜,口感可能会更好。
附:世界卫生组织在2008年发表的食物微量脂肪排行榜中,茶类脂肪被称为世界上最好的微量脂肪。但遗憾的是,尽管绿茶、红茶、乌龙茶都进入其中,但中国人知道的菊花茶没有进入其中。
为什么?据研究,菊花茶含有0.9%的微量脂肪,与菊花中的黄酮共同作用具有清热解毒的作用,但可能会使人体寒冷,降低免疫力。
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