脑供血不足可以吃什么食物调理?六种食物缓解脑供血不足
本文已影响1.07W人
本文已影响1.07W人
脑供血不足,简单来说就是人脑某一部分血液供应不足导致脑功能障碍。究其发病原因多与脑动脉硬化有关,其表现多为注意力不集中、头晕头痛、失眠多梦、肢体麻木等,严重威胁人们的生命健康。因此,一旦出现脑供血不足的症状时,就要尽快就医,明确诊断再对症治疗,除此之外,脑供血不足还要在饮食中进行调理。
脑供血不足的饮食烹饪原则是降低血脂,因此多吃粗粮和富含维生素、无机盐和纤维素的食物,具体来说,可以多吃以下食物
1、大蒜。大蒜性温,味辛平,入脾、胃、肺经,具有降血脂、降血压的功效,还能使血液变稀,具有类似于维生素E和维生素c的抗氧化特性,脑供血不足的人食用大蒜,可有效缓解不适症状。
2、香蕉。香蕉味香,营养丰富,含有丰富的钾成分,具有抗动脉硬化、降低血压、保护心脏的作用。据报道,早饭午饭和晚饭分别吃香蕉,为人体提供丰富的钾,大脑血凝块的概率下降了约21%。
3、木耳。木耳味道鲜美,营养丰富,可生肉,具有预防动脉粥样硬化的效果,木耳中腺布丁核苷具有明显抑制血栓形成的作用。
4、枣。红枣中的维生素含量非常高,有"天然维生素丸"的美誉,能补血养颜,促进血液循环,适用于气血不足。
5、葛根。葛根中的葛根素具有明显的降血糖作用,其含有的黄酮类化合物具有降血脂作用,可以降血清胆固醇,降油三酯。
6、大豆。大豆的营养价值很高,在日常生活中也很常见,大豆中的植物固醇有降低血液胆固醇的作用,能减少胆固醇的吸收,能预防脑供血不足。
脑供血不足怎么办
孕妇脑供血不足怎么办? 孕妇脑供血不足有什么表现
脑供血不足有三大症状 脑供血不足吃什么能改善
脑供血不足可以喝什么茶?
脑供血不足怎么办?
脑供血不足的症状
脑供血不足可以顺产吗
脑供血不足能不能吃糖
脑供血不足的保健护理
脑供血不足饮食有什么讲究
【脑供血不足吃什么好】脑供血不足吃什么食物调理
中药能调理脑供血不足吗
脑供血不足平时吃什么
慢性脑供血不足吃什么药 慢性脑供血不足该怎么办
脑供血不足吃什么食物 脑供血不足如何食补
心脏供血不足不能吃什么食物
脑供血不足的治疗药物有哪些 脑供血不足病人用药4忌
治疗脑供血不足的小绝招有哪些 脑供血不足吃什么药
脑供血不足症状
脑供血不足是怎么形成的 脑供血不足的原因
脑供血不足什么症状
大脑供血不足吃什么好
脑供血不足什么原因
左脑供血不足吃什么好
什么能治脑供血不足
脑供血不足不吃药能好吗 脑供血不足吃啥药治疗
脑血管供血不足症状
脑供血不足有什么饮食禁忌
脑供血不足吃什么药最管用 脑供血不足初期如何用药
脑供血不足是什么?