脸色暗黄怎么办?拒绝做黄脸婆不能只补血
本文已影响4.35K人
本文已影响4.35K人
很多女性都为自己发黄暗沉的肌肤烦恼不已。为了拥有白皙的肌肤,红润的气色,她们外搽内服,想尽办法,依旧效果不明显。怎样才能和“黄脸婆”说拜拜呢?
吃白色食品:不能使肌肤变白
某著名明星在她的书里说,要想美白,就不要吃黑色的东西,尽量吃白色的食物,如珍珠粉、豆浆、鲜奶、白萝卜等。根据这个逻辑,有人拼命吃西红柿和萝卜等红色食物,认为脸像桃花。
饮食对皮肤颜色没有影响。因为食物中的色素,既不是染料,也不是油漆,不吃红番茄,人红,吃绿叶菜,人绿。相反,有食物性黄染病,患者主要吃橘子、胡萝卜、南瓜等胡萝卜素含量高的食物,引起胡萝卜素血症,皮肤变黄。但是,在这种情况下,停止吃这些食物,皮肤的黄染自然会消失。从药材上来说,代葵是红色的,是平肝的药。朱砂也是红色的,具有宁心的作用。两者都没有补血的功效,相反,阿胶、灵芝、黑木耳、黑豆、黑芝麻等黑色食物,都有养血养血的功效,多吃可以让皮肤好。除了
之外,面料、白芍、川雄、当归等构成的四物汤,是补血的基本方法。枣、何首乌、人参可以培养血色素,也是补血的良药。阿胶、猪血、羊血等食物,颜色不好的人一周吃一次,可以补铁,也可以补血红素。
补血需要分病因重新治疗
脸色苍白萎黄无血色,也有人认为贫血。所以吃了很多补血的营养品,比如某个品牌的口服液等,但是没有效果。李建军主任表示,其实单纯的补血并不能从根本上解决贫血的问题,补血必须先补气,气生血,只有气血、阴阳两种补充才能改变气血不足的情况。从中医看,肝肾不足、淤血阻滞、痰湿内停都会导致脸色不好。补血要分病因,再治疗。通常在医生的指导下,经过半年到一年左右的调理,平时早睡早起,适当锻炼,黄脸婆祛斑,脸色红润不是梦。但他强调,老广喜欢补充,但很多补充是不可能的。虚证需要补充,实证补充反而有害。补充也要经过鉴别,血气、阴阳要清楚。
气虚引起的血亏
皮肤表现:颜色苍白,指甲嘴唇淡。
补充法:四君子汤、人参、黄芪、淮山等日常生活中可以多吃。
肝肾不足引起的血损
皮肤表现:黄褐斑、蝴蝶斑、皮肤粗糙、暗淡、松弛。
补充法:六味地黄丸、大补元煎汤、枸杞子、桑葚、戟天、生地、熟地等,日常可以多吃。
淤血阻滞引起的血虚
皮肤表现:唇色暗,颜色暗,暗,容易长青春痘。
补充法:可吃田七、红花、当归、桃仁、丹参等活血材料。
痰湿内停止引起的贫血
皮肤表现:颜色苍白虚弱。
补充法:可吃半夏、僵蚕、百部、茯苓、陈皮等化痰的药。
坐月子脸色发黄怎么办
脸色暗黄长斑长痘怎么办?宅家排毒养颜迎夏日
婴儿脸色发黄是什么原因 婴儿脸色发黄怎么判断
流产后脸色黄怎么办
产后拒绝做黄脸婆,今天你会护肤吗?!
出月子脸色发黄怎么补
脸色发黄怎么调理
孩子脸色蜡黄怎么办 宝宝脸色蜡黄调理方法
怎样才能使脸色变红不变黄呢?
月子里脸色发黄怎么补
做人流后脸色变黄该怎么办 做人流后脸色变黄吃什么好
脸色暗黄是怎么回事?日常护理如何避免?
7岁宝宝脸色黄怎么办
不做黄脸婆 揪出卵巢早衰8大凶手
肤色暗黄怎么办
脸色黄褐斑怎么调理
脸色暗沉怎么办
脸色发黄的原因
40岁女人脸色暗黄吃什么调理
产后脸色蜡黄怎么回事 改善产后肤色暗黄小妙招
剖腹产后脸色黄怎么办
宝宝脸色发黄该怎么办
脸色发黄
产后气色差脸黄怎么办
脸上皮肤暗黄毛孔粗大怎么办
6招让你远离脸色暗黄 拒当黄脸婆
多囊卵巢脸色会暗黄吗
脸色暗黄气色差 中医调理6个妙方
补铁不小心变成黄脸婆 这8种食物补铁补血
宝宝脸色发黄