得了腱鞘炎怎么办?腱鞘炎3个动作自愈方法
本文已影响4.06K人
本文已影响4.06K人
现代年轻人或轻或重都有些腱鞘炎的迹象,病因很简单,玩手机、电脑办公、打球等。腱鞘炎虽然不是特别严重的疾病,但也十分影响正常的手部活动,得了腱鞘炎怎么办?
得了腱鞘炎怎么办
1.腱鞘炎患者确诊后,应在短时间内保持制动休息,不要使用腱鞘炎一侧的手指或肢体。
2.腱鞘炎患者可局部涂抹一些外用药物,如扶他林软膏、红花油或云南白药。一些常见的膏药,如狗皮膏和伤湿止痛膏,也有很好的辅助治疗效果。
3.如果腱鞘炎患者疼痛严重,也可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠等非甾体药物,可以消炎消肿止痛。
4.如果上述治疗不能缓解腱鞘炎疼痛,可以去二级以上医院骨科,请医生封闭痛点,或者做一些小针刀治疗。
腱鞘炎3个动作自愈方法
1.限制腱鞘炎发病部位的活动
腱鞘炎可以在早期自愈。只要患者在急性发作期注意休息,限制受影响关节的活动,腱鞘炎就会自行愈合。但如果患者不注意休息,或使受影响的关节频繁、过度活动,则会影响恢复,使病情恶化。如果腱鞘炎发展到后期,造成严重损伤,则无法自愈。
2.按摩和热敷腱鞘炎的发病部位
腱鞘炎患者在急性发作期间应限制受影响关节的活动,不得过度活动。当然,为了缓解晨僵的症状,患者可以让关节进行被动活动,并进行适当的按摩和热敷。急性发作后,疼痛症状消除或减轻,然后进行适当的康复训练和放松活动,有助于促进恢复。
3.调整用力姿势,纠正不良习惯
日常生活中要注意养成劳逸结合的好习惯,掌握正确的用力姿势,纠正过度活动以及不良姿势,比如不要长时间用手打游戏,每次运动前后要做好热身以及放松运动,连续工作时要注意暂停休息,并揉搓手指和手腕等。
腱鞘炎最佳治疗方法
腱鞘炎症状
腱鞘炎得危害有哪些
怎么检查腱鞘炎
手腕腱鞘炎偏方
腱鞘炎诊断方法有哪些
怎么有效预防腱鞘炎 预防腱鞘炎平时注意这3点
产后易得腱鞘炎吗
腱鞘炎会不会发作
治疗腱鞘炎自我调节方法
腱鞘炎怎么治疗
腱鞘炎能彻底治愈吗
日常小动作锻炼腱鞘炎
预防腱鞘炎注意这4点 腱鞘炎有哪些治疗方法
得了腱鞘炎如何诊断呢
【腱鞘炎最佳治疗方法】腱鞘炎的治疗方法 腱鞘炎怎么治疗最好
孕妇手腕腱鞘炎该怎么办 孕妇为什么会得腱鞘炎
手指腱鞘炎的症状有哪些 手指得了腱鞘炎该怎么治疗
腱鞘炎最佳治疗方法 腱鞘炎怎么办
有效保健腱鞘炎的方法
手腕腱鞘炎怎么治疗方法
腱鞘炎康复治疗方法
腱鞘炎的症状
手腕腱鞘炎
治疗腱鞘炎的有效方法
腱鞘炎是什么
腱鞘炎怎么治疗效果好 得了腱鞘炎多久能恢复正常
日常小动作可以运动腱鞘炎
初期腱鞘炎能治愈吗
如何缓解腱鞘炎带来的症状 怀孕得了腱鞘炎该怎么办