中老年人心律失常的食疗
本文已影响1.15W人
本文已影响1.15W人
心律失常是中老年人的高发病,如何预防?可以通过我们的日常饮食。因为我们每天都要吃饭,所以吃饭的内容对健康有着不容忽视的影响。注重饮食,通过饮食疗法,人为控制摄取物质的质量,从侧面起到预防心律异常的作用。下面我们就来说说食疗在预防心律失常方面的作用。
1控制热摄取:总热过高时,血清胆固醇上升,血清胆固醇含量上升会促进动脉硬化,形成心律失常。
2控制胆固醇摄取:一般年龄超过40岁的人,即使血清胆固醇不高,也要避免吃太多动物性脂肪和胆固醇高的食物。最好代替植物油、大豆和豆制品,如豆腐、豆浆等,每天摄取胆固醇量不得小于300毫克。
3控制脂肪摄取量:尽量使用植物油作为烹饪用油,而且不要太多多的植物油也会变胖。
4控制盐的摄取:盐过量食用,在内分泌的作用下,血管对各种升压物质的敏感性增加,引起细小动脉痉挛,血压上升。食盐过多会导致体内积水,增加心脏负担。因此,限制盐的摄减轻心血管的负担,避免心律失常。
5通过饮食疗法,增加维生素和无机盐的摄取。许多维生素、无机盐有助于心血管系统。例如,VitC的功能之一是增加血管韧性,减少脆性,防止血管出血。钾盐对心血管有保护作用。微量元素碘对降低胆固醇有重要作用,减少胆固醇在动脉壁上浸润沉着,破坏钙盐在血管壁上的沉积,阻碍动脉粥样硬化病变的形成,防止心律异常的形成。VitC主要存在于新鲜蔬菜和水果中,尤其是酸味水果中。钾多含在蔬菜中。碘多存在于海产动植物中,如海鱼、海虾、海蛰、海带、紫菜等含有丰富的碘。
6食疗可以增加纤维素的摄取。纤维素能刺激胃肠蠕动,加快胆固醇排泄,吸附胆固醇,胆固醇不易被肠粘膜吸收,降低血中胆固醇含量,降低心脏病发病率,预防心律异常。
以上是中老年人预防心律异常的饮食疗法。
心律失常的饮食要点有哪些
心律失常怎么办 心律失常要坚持用药吗
中医教你预防心律失常
如何发现和治疗心律失常
心律失常症状
专家说明治疗心律失常的药物
各种室性心律失常的药物治疗
室性心律失常的危害
老年人失眠
老年人失眠怎么治疗
老年人夜间尿频的中医食疗
老年人失眠
窦性心律失常如何治疗
心律失常的发病原因
心律失常的原因
中老年人失眠怎么办
抗心律失常药物
心律失常经常发病
窦性心律失常的类型
心律失常的确诊方法
心律失常的预防方法
【小儿心律失常食疗治疗方法】宝宝心律失常食疗怎么办
窦性心律失常需要治疗吗
心律失常致命吗
抗心律失常治疗的目的是什么?
老年人窦性心律失常如何治疗 老年人窦性心律失常怎么治
心律失常的治疗目的有哪些
老年人失眠治疗方法
心律失常什么引起的
中医能否治愈心律失常