肚子老是咕噜咕噜响是怎么回事？肚子消化不良咕噜咕噜响吃什么好

本文已影响2.99W人

肚子是消化、排泄的主要部位，出现便秘、腹泻的时候，肚子就会很疼、很胀。有时候肚子不疼不涨会咕噜咕噜响，这是怎么回事？关于肚子老是咕噜咕噜响是怎么回事？可以看看这几个原因。

肚子老是咕噜咕噜响是怎么回事？

1.肠道蠕动正常:如果胃只是咕噜咕噜，没有其他不良反应，大便处于正常状态，这是正常现象，不用特别担心。

2.饥饿反应：当人们特别饿的时候，他们的胃会咕噜咕噜，这提醒人们该吃饭了。但最好不要等到这个时候才吃饭。通常，三餐应该有规律。

3.消化不良:胃老咕噜咕噜也可能是消化不良引起的。食物沉积在胃里，在细菌的作用下发酵产生气体，胃里会有噪音，想放屁。

4.吃产气食品:如果平时喜欢吃容易产生气体的食物，比如红薯、大豆，喝太多碳酸饮料，也会发生这种情况。

肚子消化不良咕噜咕噜响吃什么好

1.喝小米粥：对病人来说，粥是一种非常合适的食物，具有暖胃补虚的作用，营养丰富，易于消化，白粥、青菜粥、小米粥都可以。

2.蒸苹果：苹果也是一种可以帮助消化的食物。如果你在冬天吃，你可以蒸2分钟，这不会影响你的胃。苹果富含膳食纤维，能促进排便，缓解消化不良。

3.清淡面条:食用面条比米饭容易消化,患者可以用面条和面包代替米饭,加上一些蔬菜汤,清淡而营养丰富,可以缓解症状。

4.喝薄荷茶或陈皮茶：这两种茶可以健脾胃，帮助消化，缓解肠胃胀气，也可以喝纯苹果醋帮助消化。早上起床时，你也可以喝一杯柠檬水来帮助消化和消除食物堆积。

相关内容