如何辨别隐形抑郁症 怎么揭穿假抑郁症
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隐形抑郁症是一种比较常见的心理疾病,常常被忽视或被误解,对于确诊和治疗都带来了极大的困难。在我们的日常生活中,很多人常常表现出某些悲伤和沮丧的情绪,但并不能肯定是否真正存在隐形抑郁症,本文将从一些标志性的表现出发,分享如何辨别隐形抑郁症。
1、情绪低落
常规的隐形抑郁症状之一就是情绪的低落,对于患者来说,常常因为生活和工作压力、亲情矛盾、人际关系问题而产生内心的挣扎和不安,同时情绪也很难稳定。
2、易怒和烦躁
患者常常表现为停留在某种情绪中,比如,生气、焦虑等等,这种情况下,患者容易失去情绪控制力,并且对于周围的人们情绪不稳定和朝三暮四也容易松动他们的神经。当患者情绪不稳定时,这种心理的压力会进一步恶化,从而加剧痛苦的程度。
3、自责和自我否定
隐形抑郁症患者很容易缺乏信心,认为自己总是做得不够好、不够努力,这种自我负面价值观会使他们觉得自己不值得爱,认为自己没有能力应对困难,产生被拒绝和不被理解的感觉。
4、对美好事物失去热情
患有隐形抑郁症的人常常会失去对人生美好事物的兴致,他们可能与自己的情感剥离,不再喜欢以往的爱好,甚至失去对生活的兴趣,出现情感麻木、冷漠或沮丧的状态。
5、睡眠障碍
这种抑郁症患者的感觉很难入睡,常常在半夜醒来,失眠、多梦等症状都表现出来。
6、身体症状
隐形抑郁症患者身体症状通常会表现为体力衰弱,头痛、腰酸背痛等症状都容易出现,严重的还会有胃病或肝病,疲劳和休息的状态也很难恢复。
结语:
如果你感到最近情绪低落、失眠或情感麻木,请寻求专业心理医生的帮助,只有专业知识和治疗才能真正帮助你恢复自信和信心,走出抑郁症笼罩的阴影,开始一个健康、积极的心灵生活。
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