肠胃不好的症状有什么 5种异常表现预示肠胃有病患
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胃肠是指胃、小肠和大肠的消化系统部分。吸收营养的主要核心是胃和小肠,很多人体所需的营养需要通过胃吸收。胃肠由于各种因素和疾病,胃肠消化系统出现问题,营养不能正常吸收食物的营养成分。
胃肠不好的症状
1、胃肠不好有强烈的饥饿感,但吃什么都咽不下去,没有食欲的情况下,会出现食欲不振的症状。
2、肠胃不好出现脾胃失和的症状,比如排便时大便形状软烂,黏腻感很强。
3、一般健康人的舌苔都是干净而轻薄,如果舌苔有明显齿痕,则就说明肠胃出现了问题。
4、肠胃不好时,身体湿气加重,引起下肢浮肿,体重也在短时间内增加。
5、肠胃不好时,脾胃功能也不好,出现腹泻、怕冷症状,女性有白带异常、闭经等不良症状。
胃肠不好如何治疗
1、胃肠不好的人要注意保温,以免胃寒。特别是晚上睡觉的时候一定要盖被子,以免病情恶化。
2、注意饮食调整。尽量以清淡、温暖、柔软为主,不要吃太冷、太硬、太刺激的食物,也不要暴饮暴食。
3、保持愉快的心情,不要过于紧张、不安等负面影响。另外,要养成细嚼慢咽的好习惯。
4、注意劳动和休息的结合,保持良好的工作和休息,防止过度疲劳。
5、加强体育锻炼,有效改善胃肠血液循环和胃肠蠕动。
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