肩周炎患者日常需要注意什么 引发肩周炎的原因有哪些
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相信大家都听说过肩周炎。这种疾病是医院门诊常见的骨科疾病,近年来呈上升趋势。但是很多人对肩周炎的认识并不是特别清楚,不知道引起肩周炎的因素是什么,也不知道能不能提前预防。接下来,让我们走进肩周炎。
临床表现:
患肩怕冷,肩关节局部酸痛、重痛,活动时疼痛加重,夜间自发性疼痛影响睡眼。肩关节前部、肩峰后部常有明显压痛,患侧上肢活动受限,患者主诉穿脱衣服、洗澡擦背、提裤子、梳头、摸高等日常生活困难。由于疼痛限制了肩关节的活动,肩关节及其周围组织因活动少而粘连挛缩,进一步影响肩关节的活动,严重时可形成冻结肩。
肩周炎有自愈倾向,但治疗时间不长,平均可达两年,两侧可能复发或轮流发作。体疗康复是肩周炎的主要治疗方法,疗效好,可防止复发。
诱发因素
大多数病因与肩关节的劳损和感冒有关。创伤也是主要原因之一,但比例较小。这些因素对肩关节肌肉韧带和关节囊造成损伤。这些组织粘连后,会导致无菌性炎症。关节的活动一般都是肌肉和韧带的收缩导致,这些组织粘连之后,就会导致肩关节的活动受限。单纯的药物治疗,只是消炎镇痛,暂时缓解症状,不能达到康复的目的,意义不大。
注意事项
注意肩部保暖。
2.各种肩关节运动时,上半身要保持挺直,避免腰部活动的替代,使肩关节最大化。
3.循序渐进,每天都有规定的活动次数。做的时候要慢慢动作,不要用力过猛,以免再次受伤造成剧烈疼痛。
4.心脏病和高血压患者应注意心率和血压的变化,不要屏住呼吸,以免升高血压。
5.在生活中患侧手在生活中力所能及的操作,促进肩关节功能恢复。
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