骨质疏松最常见的症状是什么 骨质疏松用哪些食物补效果好
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骨质疏松症概述
骨质疏松患者要多吃一些高钙食品,这样对骨骼非常有益,可以有效增强骨密度。含钙源丰富的食物,如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类等。
骨质疏松症是一种全身性骨病,由多种原因引起骨密度和骨质量下降,骨微结构损伤,导致骨脆性增加,容易骨折。骨质疏松症分为原发性和继发性两类。主要原因是缺钙,经常使用一些激素类药物,关节退行性病变会导致骨质疏松症。
症状及治疗药物:骨质疏松症最常见的症状是疼痛。疼痛后,长度缩短、驼背、骨折;严重的胸部、腰椎压缩性骨折、脊柱弯曲、胸部畸形,可显著降低肺活量和最大通风量,患者常出现胸闷、呼吸短促、呼吸困难、肢体疼痛、行动有限等症状。
骨质疏松症的临床治疗方法有很多种,具体药物如下:
钙,包括碳酸钙、柠檬酸钙等。
2、活性维生素D及类似物质,如骨化三醇等。
3.双磷酸盐药物,包括阿仑磷酸钠胶囊、唑来膦酸注射剂、利塞膦酸钠片等。
4.降钙素类药物,包括鲑鱼降钙素鼻喷剂、依降钙素。
特立帕肽等甲状旁腺激素类药物。日常注意事项:
1.合理饮食营养,多吃含钙磷高的食物,少吃糖和盐,动物蛋白质不宜过多。平时可以适当运动,增加骨强度。
3.适当的日常活动可以促进皮肤维生素D的转化和骨骼健康。
2、适当补充钙和维生素D,睡前喝牛奶,多吃虾皮、芝麻酱、瘦肉、鱼和豆制品,有利于钙的合成和吸收。
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