皮肤干燥吃什么食物可以补水 引起皮肤干燥的原因有哪些?
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引起皮肤干燥的疾病很多,如湿疹、银屑病等。患者的饮食宜清淡,通常建议吃一些高维生素、高矿物质的食物,限制辛辣刺激、油腻肥厚食物的摄入,忌烟酒。但需要注意的是,不同疾病患者的饮食注意事项有所不同。例如:
1、湿疹患者宜吃高维生素B、高维生素C、高蛋白、高热量的食物和碱性食物,限制辣刺激、油腻、高糖食物的摄入。
2、银屑病患者宜吃高蛋白、高维生素、高硒的食物,限制辛辣刺激、油腻食物、可疑或明确会引发过敏的食物摄入。
宜食食物
以湿疹为例
蔬菜水果肉蛋奶主食
冬瓜、鲜黄瓜、胡萝卜、白萝卜
慎食食物
以湿疹为例
肉蛋奶零食类饮料类辛辣食物油炸食物
猪肥肉、猪油、猪大肠、鸭皮
更多建议
以湿疹为例,湿疹的病因较为复杂,患者应及时到医院就医,以尽可能针对病因进行治疗。同时,患者在日常生活中还应注意个人卫生、劳逸结合、保持良好心态等,以利于病情康复。
1、患者应该勤换衣物和被褥,并充分保持湿疹部位干燥清洁,不用手搔抓皮损。
2、平时洗澡以淋浴为佳,勿用太热的水或过度清洗。在干燥季节,宜减少洗澡次数。
3、规律作息,适当进行户外活动,以提高机体免疫力。
5、患者的房间应该加强通风、使空气保持新鲜,并且室内要维持适宜的温度和湿度。
4、平时要保持愉快的心情,避免紧张、抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面情绪的出现,这样也有利于病情的康复。
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