怎么才算提血糖?推荐低血糖的食疗方法
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低血糖是常见的一种病症,低血糖指的是正常人在空腹,静脉血浆葡萄糖的浓度低于2.8mmol/L,血糖低于正常浓度时候就会出现出汗,饥饿,面色苍白,心慌等症状,低血糖长期发展下去还会诱发身体其他器官的病症,给患者带来很大的伤害。
低血糖的预防很重要,日常生活中养成良好的饮食习惯,以少吃多餐为原则,可以准备一些小零食或者是水果或者是点心什么的,在睡觉前可以吃一些有助于缓解低血糖,平时也可以坚持锻炼身体,加强身体素质也能够预防低血糖,以下就具体的说一下低血糖的检查以及低血糖的食疗法:
低血糖的检查,测量血糖,正常人空腹血糖浓度低于2.8mmol/L,糖尿病患者血糖值低于3.9mmol/L,血浆胰岛素测定,低血糖在发作时,血浆胰岛素和C肽水平升高,48-72小时饥饿试验,在开始之前取血标本测血糖,胰岛素,C肽,之后每6小时测一次。
治疗低血糖的食疗偏方,可以多吃菠菜,具有补血的作用,金针菜含有铁量很大,还有维生素A,B1,C,蛋白质等营养素并有利尿以及健胃的作用,以下就介绍低血糖的食疗方,虾皮腐竹,准备腐竹,虾皮,蒜头,各种佐料,将虾皮加酒,水浸发并且煮沸,腐竹冷水泡发之后撕条,油烧热之后爆香蒜茸,姜末,然后加入腐竹和虾皮带汁,煮沸之后调味然后小火炖20分钟,淋上麻油即可,西湖牛肉羹,准备牛腿肉,鸡蛋,各种佐料,将牛肉切末然后加入黄酒,酱油,胡椒粉,生粉拌匀,最后加入清水适量以及姜末和牛肉末,在打入搅匀的蛋液,撒上葱花最后淋上麻油就可以了,具有补脾养胃,强劲壮骨的作用。
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