口臭的诱因是什么?怎么预防口臭的产生呢?
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口臭就是在呼吸或者说话的时候嘴巴里面呼出的臭味,引起口臭的原因有很多,比如吃了重口味的食物、患上了牙周疾病以及消化系统和呼吸系统疾病等,不妨来全面了解一下口臭。
引起口臭的原因
1、生理性的原因
嘴巴干燥、吃了一些重口味的食物、吸烟等都会引起口臭。在正常情况下健康口腔也会有一定的味道,每天会分泌1.5升的唾液,因为受到了唾液的冲刷,所以不容易察觉出来。当唾液吞咽或者分泌减少时,可能会出现明显的臭味,比如身体里面缺水、长时间不说话、早晨睡醒之后或者口干等。
2、口腔问题
当患上口腔疾病时会引起口臭,这属于病理性的原因,比如患上了牙周炎、牙龈炎、龋齿等,这类人群口腔里面会有大量的细菌,尤其是厌氧菌,会通过一定的腐败作用直接消化蛋白质,产生大量的硫化物,引起口臭。另外患上了肺脓肿、糖尿病以及鼻窦炎也会引起口臭。
怎么预防口臭的产生呢?
1、要保持正常的起居生活
尽量要做到早睡早起,多吃一些新鲜的蔬菜和水果,少吃零食,饮食方面以清淡为主,多喝水,保持适度的运动,长时间下去就能够让口臭问题慢慢的消失。当身体里面缺乏微量元素以及维生素b6时也会引起口臭,所以应该多为身体补充这些营养元素,比如动物的肝脏,瘦肉鱼类,蛋类贝类,核桃以及花生等。
2、养成早晚刷牙的好习惯
晚上刷牙是至关重要的,睡觉前千万不能乱吃一些食物,不能长时间使用一种牙膏,对于长时间熬夜的人群来说,应该准备漱口水,这样能够清除口腔里面的细菌。另外也可以经常咀嚼无糖型的口香糖,这样能够清除残留在牙缝间的软垢以及食物残渣,防止发生口臭。
温馨提示
口臭会提示着身体可能患上了某些严重的疾病,如果是糖尿病患者的口臭带有烂苹果味道说明酮症酸中毒,肾功能衰竭患者的口臭是带有鱼腥味的。也有一部分口臭是因为胃积热或者积食所引起的,所以要及时的调整好饮食,尽量不要吃一些重口味的食物,若是口臭一直没有得到缓解的话,就要及时去医院做检查,排除疾病的可能。
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