颈椎病久坐时戴好护颈枕 颈椎病治疗期间如何护理
本文已影响5.45K人
本文已影响5.45K人
病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者习惯于驼背并向前伸展颈部,这会增加颈部的应力。抬头挺胸可以减轻颈部的负担。
颈椎疼痛或不适会严重影响人们的工作和生活,因此必须及时治疗。同时,该病的治疗也需要长期合作。建议除治疗外,还应改善不良生活习惯,在工作中保持正确的坐姿。颈椎病治疗期间如何护理?请参见下面的具体介绍。
患者们了解一下治颈椎病期间的护理工作:
护理1.日常活动
病人在工作和休息时抬头挺胸。一些颈椎病患者习惯于驼背并向前伸展颈部,这会增加颈部的应力。抬头挺胸可以减轻颈部的负担。
护理2.久坐时戴好护颈枕
如今,各种辅助护理工作可以帮助颈椎病患者更好地纠正颈部弯曲。舒适、支撑的颈枕可以使久坐的人的颈部摆正姿势,有正确的曲线。但颈枕只有辅助作用,不能作为治疗手段。
护理3.多做运动
多放风筝,多游泳。低头或前倾太久会引起颈部疼痛。放风筝和游泳是缓解颈部压力的好方法。
护理4.调整睡姿
如果颈椎病患者想完全休息,他们只能平躺。习惯仰卧的人可以在睡觉前将枕头中间扁平,并垫上颈部的位置;枕头的高度与的高度相同。侧卧时,枕头的高度与半拳相同。
预防颈椎病注意坐姿正确 如何预防颈椎病和肩周炎
推拿可以治疗颈椎病吗 推拿治疗颈椎病有什么风险
颈椎病要睡枕头吗
得了颈椎病会有哪些表现 如何预防颈椎病
颈椎病头晕如何缓解
颈椎病不睡枕头能好吗
颈椎病用什么枕头
颈椎病的病因
颈椎病怎么能治好
颈椎病自我疗法
颈椎病耳鸣应该如何治疗 颈椎病导致耳鸣的症状有哪些
颈椎失眠症怎么调理 颈椎病失眠怎么治最好
颈椎疼痛如何治疗
颈椎骨质增生的治疗方法有哪些?颈椎骨质增生如何做好日常护理?
颈椎病怎么才能治好
孕妇如何预防颈椎病
【颈椎病如何自我治疗】颈椎病如何自我锻炼
颈椎病运动治疗方法
丹参滴丸治疗颈椎病的原理
丹参滴丸治疗颈椎病
颈椎病怎么治疗 日常如何保护颈椎
丹参滴丸治疗颈椎病
颈椎病导致耳鸣的症状有哪些?颈椎病耳鸣应该如何治疗?
艾灸能治好颈椎病吗
颈椎疼痛如何治疗
颈椎病怎么治疗有效
颈椎病头晕治疗方法
颈椎病头晕能热敷吗 颈椎病头晕多久能
颈椎病睡觉要枕头吗
颈椎病引起头痛的日常护理