预防肺癌除了戒烟还注意什么?肺癌预防这些因素也很关键
本文已影响8.26K人
本文已影响8.26K人
其实,我们身上出现的一系列毛病,除了一丢丢不可控的原因以外,多数都是和我们平日里的一些行为有很大的关系,就好比如肺癌,而肺癌的发生主要是和以下这些因素有很大的关系,如果您不想得肺癌,那么,一定要注意避免。
肺癌预防指南
1、不吸烟
因为这类型的当中,有85%以上的患者,在发病之前,都有过这个经历,所以如果您有这个行为的话,那么,您就要小心了。抽烟导致肺癌,主要是因为当抽烟时,烟草中含有的尼古丁和焦油会进入肺部,刚开始时人的身体还能够进行自我修复,但是每次吸烟肺部细胞都会受到损伤,伤害的程度会加重,随着时间的推移细胞修复的能力会越来越弱,而有害物质会长年累月地在肺部聚集,从而形成大量的有害物质,对肺部造成不可挽回的损伤,最后导致肺癌的产生,而且,需要注意的是,吸烟者患肺癌的风险不但与吸烟量有关,还与这些患者开始吸烟的年龄有关,青少年时期开始吸烟的风险最大。
2、做好环保工作
这一点,也是非常关键的一点,但是想要做到这一点,需要每个人和相关部门的共同努力,减少一些有害气体的排放以及污染,这样也能大大减少肺癌的发病几率。
3、做好肺部保养工作
如果您想远离这种疾病,那么确保这一部分的健康也是一项关键工作,因此我们建议可以多吃一些具有肺营养和肺营养作用的食物,如山药、银耳、百合、梨等。也可以多吃蔬菜和水果,因为这种食物含有大量的维生素,尤其是维生素A,能有效预防体内细胞癌变的发生,有效降低肺癌的可能性。同时减少洋葱、大蒜、姜、辣椒等辛辣刺激性食物的摄入量,少吃油炸、烟熏等刺激性食物。
4、每年定时体检
肺炎球菌肺炎怎么预防
预防宫颈癌吃什么好
如何预防宫颈癌
如何预防子宫癌
这类蔬菜除了护心,还能防乳癌肺癌
如何预防肠癌
孩子肺炎怎么预防 经常得肺炎有什么预防方法
怎么预防宫颈癌
如何预防肺病
预防宫颈癌吃什么好
如何预防鼻咽癌
肺结核的病因及预防
宫颈癌怎么预防
如何预防乳腺癌
怎样预防喉癌
怎样预防鼻咽癌
平时怎么预防癌症 日常预防癌症的方法
宫颈鳞癌的预防
女性多吃哪些食物有助于预防乳腺癌 预防乳腺癌这些食物要少吃
怎么预防食道癌
如何预防卵巢癌
如何预防宫颈癌
如何预防宫颈癌
如何预防乳腺癌
肺结核的预防
如何预防宫颈癌
子宫癌的预防
抽烟的人如何预防肺癌 这些方法预防肺癌
有预防脑炎肺炎的预防针吗
怎样预防乳腺癌