肠胃不好能吃香蕉吗
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香蕉是很受欢迎的水果,有不少人都非常喜欢吃香蕉,它含有很多的营养物质,经常食用对健康有利。有些人肠胃不好,平时经常会出现一些不适症状,例如腹胀、腹痛以及拉肚子等。那么,肠胃不好能吃香蕉吗?
肠胃不好的人是否能吃香蕉,还要看具体的情况,如果肠胃不好的症状表现为便秘的话,是可以吃香蕉的。因为食用香蕉可以起到润肠通便的作用,可以改善便秘的症状,所以很适合吃些香蕉。
如果肠胃不好表现为腹痛、腹泻的话,就尽量不要吃香蕉了,否则可能会让腹泻的症状更加严重。这类人群平时可以吃些具有止泻作用的食物,以改善腹泻等不良症状。另外,还需要多补充水分,以免出现脱水的情况。
香蕉的营养价值很高,含有多种有益物质,而且还可以改善胃酸过多的情况,进而避免胃酸刺激到胃黏膜。如果有胃酸过多,平时总有烧心症状的话,就可以适量的吃一些香蕉。不过大家要注意,最好是不要空腹吃香蕉,这不利于胃肠的检查,应该是在进食后的1-2个小时吃香蕉为宜。
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