肠胃弱可以喝蜂蜜水吗

蜂蜜水是很多人都喜欢喝的一种水，不仅口感好，还特别有营养，对于人体健康来说是非常有益的，但是对于一些肠胃功能比较弱的人群来说，饮食方面是需要相当注意的，那么，现在就来看看肠胃弱可以喝蜂蜜水吗？

肠胃不好的是可以喝蜂蜜水的。蜂蜜水对人体有很多益处，能调节人的肠胃功能，使胃液分泌正常，增强胃肠的蠕动，可调节便秘。肠胃不好是因为生活作息不正常，饮食不卫生，吃饭太快，吃的太油腻就造成了肠道不易消化，蜂蜜里含有葡萄糖和果糖，它们可以不经过消化作用而直接被人体吸收，还可以促进肠蠕动，有效预防便秘。

长期饮用蜂蜜水对皮肤很好，可抗衰老，如果经常腹泻的就不要喝蜂蜜水，可以喝点酸奶或益生菌饮品，胃寒的也不可以喝蜂蜜水。蜂蜜水也是很好的解酒饮品，因为它含有稀有的果糖，能对酒精进行降解，促进酒精的分化吸收，还能够改善高血压等病症。睡眠不好也可以多饮用些蜂蜜水，能够缓解神经紧张，促进睡眠。蜂蜜可以直接饮用，也可兑水充服，水温要在60摄氏度以下。