经常胃疼怎么养胃
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刚生完宝宝的女性会有一段时间的体力不支,同时生产也是比较劳累的一个过程,严重时可能会使女性的身体出现亚健康的状态,使身体免疫力下降,而这个时候会引发多种疾病或者是身体不适的情况,那么经常胃疼怎么养胃呢?
哺乳期的女性经常胃痛可以通过食补进行改善,通常不可以乱用药,可能会对乳液产生影响,影响到宝宝的成长,可以多喝些小米粥,小米粥里含有丰富的营养,比较容易消化,也可以吃些南瓜,能够促动肠道的蠕动,帮助食物消化。
日常生活中尽量避免生冷的食物,减少胃的负担功能,避免引起胃炎,胃溃疡等疾病,做好局部的保暖,避免胃部受凉,可以适当的进行运动,通过运动能够增强身体的抵抗力,胃痛比较严重的,需要在医生的叮嘱下服用药物进行缓解。
女性在生完宝通常要合理的饮食,不要吃辛辣刺激性的食物,可能会使胃酸分泌过旺,出现胃胀的情况使胃痛加重,饮食要清淡,适量的运动可以使心情得到缓解,良好的心态有助于病情的恢复,情况严重的时候也要及时就医。
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