感冒了嗓子痛怎么办

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感冒了嗓子痛怎么办

在生活中,我们感冒的时候经常会觉得嗓子痛,嗓子痛是感冒的常见症状。那么,感冒了嗓子痛怎么办呢?让我们来看看如何缓解这种症状吧。

如何缓解嗓子痛?

1.喝盐水。如果咽喉疼痛不严重,局部炎症轻微,适量饮用或漱口淡盐水可以起到温和的消毒和止痛作用。但是,需要强调的是,盐水的浓度药接近生理盐水,最好使用温水。如果太浓,会加重疼痛。

2.清淡饮食。饮食方面应当清淡易消化。多吃一些蔬菜水果,如丝瓜、菱角、苦瓜、黄瓜等,可以生津助咽,清热解毒,不伤阳气。另外,适量的百合花、冰糖、山药、薏苡仁、粳米也能滋阴、润燥、清喉、助咽。当季节变化时,可以煮一些粥来吃,如蔬菜粥,还可以多吃酸味食物,如黑李子和山楂,这也有助于缓解喉咙痛。

3.增加环境湿度。长期在干燥环境中工作和学习的人更容易鼻塞、头晕、喉咙痛,要保持室内适宜的湿度,从而达到缓解喉咙痛的症状。在平时的生活当中,大家应该经常打开窗户进行通风,种植绿色植物也可以保持室内适宜的湿度。

4.吃感冒药。对于流感病毒引起的流感,建议及时治疗。最好的办法是及时吃药。对于有明显咽喉痛严重症状的患者,可使用肝康迅速缓解。同时,我们也应该注意调整我们的工作和休息,使我们的身体能够充分休息。

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