什么运动可以抵抗感冒
本文已影响2.34W人
本文已影响2.34W人
感冒出现的次数非常多,如果身体的体质比较脆弱的,一旦季节变化的时候,就很容易出现感冒症状,要是病情不严重的,多喝些开水就可以进行调养,感冒能自己康复的话,抵抗力也会不断的提高,避免药物对体质造成的伤害,那么,什么运动可以抵抗感冒?
室内跳绳可以抵抗感冒,如果没有足够的活动空间,室内跳绳就是不错的选择,这是比较简单的健身活动,能够锻炼全身肌肉,增强免疫力,跳绳十分钟即可,不要太过劳累,而且也适合工作繁忙的上班族。
经常打羽毛球也是不错的,每天打一个小时即可,能大大增强免疫力,预防冠心病等其他疾病,还有太极拳也适合感冒患者,这是比较温和的锻炼方式,通过缓慢的动作,来疏解肢体的疲惫,同时还能改善睡眠,促进感冒病情的恢复。
每天晚上吃饭后,患者可以到外面散散步,不仅能促进消化,还可以增强体质,患者还需要注意饮食状况,感冒之后没有什么胃口,但这对病情恢复不利,最好适当的补充营养,多吃蔬果类的食物,并且要多喝水,促进体内排毒。
婴儿可以针灸提高抵抗力吗
运动后怎么防感冒
宝宝抵抗力差吃什么会增强抵抗力
经期可以做什么运动
有什么运动可以瘦屁股
多囊胰岛素抵抗可以怀孕吗
十个月宝宝吃什么可以增强抵抗力
蜂蜜可以增强抵抗力吗
燕窝可以增加抵抗力吗
怀孕可以做什么运动
吃完感冒药可以运动吗 吃完感冒药运动可以吗
小儿抵抗力差可以吃南瓜粥吗
胰岛素抵抗可以逆转吗
燕窝可以增强抵抗力吗
保胎可以做什么运动
有什么运动可以壮阳
哺乳期感冒可以吃什么感冒药
锌可以提高抵抗力吗
宝宝吃什么可以提高抵抗力
小孩子吃什么可以增强抵抗力
有什么可以给小孩补充抵抗力的
做什么运动可以长高
宝宝吃什么可以增强抵抗力
做什么运动可以长高
做什么运动可以长高
宝宝冬天吃什么抵抗感冒
吃燕窝可以增强抵抗力吗
4岁宝宝吃什么可以增强抵抗力
吃燕窝可以增加儿童抵抗力吗
一周岁宝宝吃什么可以增强抵抗力