在家里特别容易感冒是为什么

很多人其实对感冒已经习以为常了，可能会因为不同的原因患上感冒，常见的有受凉，病毒感染，细菌感染等，但是一般通过合理的用药或治疗都是可以得以康复的，因此，我们今天要说的是在家里特别容易感冒是为什么？

在家容易感冒很多时候是因为生活或者工作压力过大而造成的，应培养一些更广泛的兴趣以及爱好，适当进行户外有氧的运动，对缓解紧张的情绪是有一定帮助的，养成良好的生活习惯，早睡早起，不要过度劳累。在家特别容易感冒还可能是由于家里不经常通风，空气不流通，呼吸不到新鲜空气，受到室内空气污染。

在家容易感冒还与自身免疫力低，体质虚弱有关。比如患有贫血时、不爱运动、抵抗力差、病毒就很容易侵入体内，就容易感冒。在家容易感冒还和平不讲卫生有关，比如手没洗干净就吃东西或是抠鼻子，就容易引起病毒感染而感冒。如存在免疫功能缺陷，可以进行免疫刺激疗法。平时多吃补充维生素矿物质，多喝水，多参加户外体育运动，均衡营养来提高自身素质。注意个人卫生，注意休息和保暖，避免受凉。