吃饱了经常困 患糖尿病的早期症状是什么?
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预防糖尿病,早期发现是最重要的。因此,了解糖尿病的早期症状很重要,研究表明,饭后困难也可能是身体发出的警告信号,也可能是糖尿病,下面让小编具体说明。
饭后犯困或患糖尿病?
美国的最新载体指出,饭后困的话,吃完的话身体会疲劳,身体可能会发出警报信号。警告说现在的饮食结构不健康,有可能得糖尿病。
碳水化合物摄入后,分解为葡萄糖进入血液,构成身体的主要能源。随后,胰腺释放胰岛素,胰岛素与细胞表面的胰岛素受体结合,细胞允许葡萄糖进入,作为能量贮藏或立即使用。
在日常饮食中,一次性摄入过多的糖、面粉、甜饮料等碳水化合物,非常容易导致血糖突然升高,胰岛素分泌增多,导致胰岛素受体无法正常发挥作用,导致细胞停止接收葡萄糖,导致血液堆积过多的葡萄糖。与此同时,胰腺努力产生更多胰岛素。这种恶性循环使人体器官负担过重,无法休息,出现昏迷、疲劳等感觉。迄今为止,发生了慢性胰岛素抵抗。因此,里尔顿博士建议选择更复杂的碳水化合物,如大麦、燕麦、藜麦、小麦、糙米等全谷食品、各种蔬菜和水果(不包括果汁)。这些食物消化需要更长时间,使血糖值稳定上升。另外,饭后不要马上坐在沙发上,要适当活动。例如,散步15分钟、洗碗、拖地等,有助于更快、更有效地处理刚摄取的大量葡萄糖。
糖尿病的早期征兆是什么?
餐前低血糖频繁出现,不能大意。有些糖尿病患者在血糖值明显上升之前反复出现食前低血糖值,不到食点就会饿得慌,出汗,手抖,吃糖或者吃饭后症状会缓和。这是因为糖尿病的早期患者经常患有高胰岛素血症,胰岛素分泌迟缓,餐前血糖值明显下降。因此,餐前低血糖频繁发作也可能是糖尿病的前兆。
除了反复饮食前低血糖外,糖尿病还有一些早期的“征兆”,“糖尿病的典型症状是“三多一少”,即多尿、饮食、饮食、体重下降。但值得注意的是,1型糖尿病患者往往早期表现如此。但是,2型糖尿病患者的症状并不典型。例如,有些患者在被问及是否有症状时,经常说自己平时喜欢喝水,尿增加,吃得少,体重没有下降。但是,详细追问的话,有些患者无力、耐力、能量下降,即使体重没有明显减少,脂肪也会再次分布,从原来的均匀肥胖变成腹型肥胖。
此外,一些患者的早期症状出现在并发症中,例如,一些患者视力下降,皮肤瘙痒,夜间恶化,越挠越痒,容易感染。手脚凉麻、排尿障碍、顽固性便秘、腹泻或长期口腔溃疡。生活中要小心,早发现,及时处理身体异常,早发现,早诊断,早治疗。
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