如何缓解颈椎引起的头痛
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很多颈椎病患者都有头痛的症状,专家说是因为颈椎病引起神经压迫等原因,如何缓解颈椎引起的头痛呢?请专家介绍一下。
缓解颈椎病引起头痛的方法1、改善长期固定工作的工作习惯对办公室工作人员来说,特别是在电脑前工作,或者在头颈长期固定工作的人。要保持正确的坐姿,使工作台与坐姿高度适应,尽量避免过度低头屈颈,有效预防颈椎疲劳,缓解颈椎病引起的头痛症状,有效缓解颈椎病引起的头痛的方法2,注意颈部保温,有效预防颈部肌肉痉挛、紧张注意颈部保温也能缓解颈椎病头痛的症状
缓解颈椎病头痛的方法3,改善不正确的睡姿,睡觉时保持正确的睡姿,减轻颈椎负荷,病情恶化,缓解颈椎病头痛的症状。仰卧枕高12厘米左右,侧卧和肩膀等高度。颈椎病患者还应提高头部或限制颈部活动。以仰卧、侧卧为最佳睡姿。
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