患早期脂肪肝怎么办?多吃山楂对有效
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我国脂肪肝患者增加,主要是随着生活水平的提高,人们吃含有高脂肪蛋白质的食物过多,饮酒增加,运动量减少,肥胖等原因。那么,早期患脂肪肝怎么办?
患早期脂肪肝怎么办
1、找出病因,长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使身体恢复正常。
2、调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃动物性脂肪,不吃甜食(含糖饮料)。多吃蔬菜、水果和富含纤维素的食物,还有高蛋白瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不吃饭。
3、适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每天至少6公里就能达到减肥的效果。仰卧起坐或健身器械锻炼是有益的。
4、药物辅助治疗,脂肪肝不可怕,早期发现积极治疗,一般痊愈,无后遗症,药物主要应用烟酸肌醇酯、水蓟马素(益肝灵)等脂肪去除药物,达到降低脂肪的目的,有助于去除肝脏脂肪过多。水飞蓟胶囊中毒性肝损害:慢性肝炎和肝硬化支持治疗。
山楂治疗脂肪肝
山楂可以促进肝脏疏散,但肝功能过于活跃时要慎重使用,主要适当锻炼,合理控制饮食,多吃蔬菜面包,多喝绿豆汤可以改善,山楂可以和决明子一起用热水提取饮用,或者煮
脂肪肝患者的饮食要求严格:饮食要有规律,尽量少吃饱和脂肪酸,限制胆固醇的摄取量的低脂肪饮食。有养肝去脂效果的有益食品首先推山楂。山楂含有糖类、蛋白质、脂肪、维生素c、胡萝卜素、淀粉、苹果酸、柠檬酸、钙和铁等物质。不仅营养价值高,药用价值也高,其果、叶、核、根、茎可入药。
山楂进入胃后,可以增强酶的作用,促进肉食消化,有助于胆固醇的转化,含有熊果酸,可以减少动物脂肪在血管壁上的沉积。对于脂肪肝和肥胖者来说,吃山楂、山楂片、山楂丸、山楂泡水喝等,可以消除脂肪,是保护肝脏的好食品,也是预防心血管疾病的理想保健食品,长期吃山楂,具有降低血压、血脂的作用,可以预防高血压、冠心病、动脉硬化等疾病。因此,经常吃山楂对轻度脂肪肝有很大好处。
吃山楂也不是每个人的专利,胃病患者必须慎重使用,或者在医生的指导下吃。有些人喝了一段时间山楂茶后,没有等到血脂下降,就先喝了胃病。山楂的作用首先是消食,具有很强的帮助消化功能,所以患有胃病的人一般不宜空腹喝山楂茶,尤其是胃酸过多、胃炎、胃溃疡、反流性胃炎、反流性食管炎患者不宜饮用。
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