胆小的宝宝容易感冒发烧?预防宝宝发烧注意多锻炼
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有些孩子天生抵抗力弱,日常生活中稍有不慎就会感冒发烧,专家表示,除遗传因素外,监护人也可能是孩子感冒的诱因。
哪些婴儿容易感冒发烧
1、多吃的婴儿
父母经常对孩子说多吃多吃,也有追着婴儿吃饭的父母,孩子刚吃完饭,也有不断往婴儿嘴里塞东西的父母。长年累月这样多吃。
专家的话,饮食是人的自然生理现象,孩子也有同样的感知能力,父母不能强迫孩子多吃,也不能吃。明代医书《万密斋》指出考虑到孩子的安全,三分饥寒。孩子脾胃功能不足,需要营养,但不能多吃,吃多了容易消化不良,积累过多的内热会诱发感冒。儿童饮食品种合理,肉菜组合,达到儿童需求。例如,喂奶时,孩子不要用嘴吃,要立即停止,不要勉强喂食。
2、不爱喝水的宝宝
果汁、牛奶、饮料代替白水,过多的甜品不仅伤害了很多孩子的牙齿,还影响了他们的消化功能。
专家说:水参与人体代谢,喝水少自然喜欢生病,水也是预防和治疗儿童感冒发烧最重要的药。建议家长从小就养成喜欢喝白开水、积极喝水的习惯,不要用饮料和果汁代替白开水。通常,1~3岁的孩子每天需要约1200~1600毫升的水,除了饮食摄取的水分外,每天至少需要直接饮用600毫升的水,冬天室内空气干燥,适当增加饮用水量。感冒、发烧、呕吐或腹泻脱水时应频繁饮用水。
3、穿得太多的婴儿
特别是老人带来的孩子,有些老人自己害怕寒冷,婴儿也害怕寒冷,干燥温暖的室内也让婴儿穿在三层以外的三层,小脸经常被红色复盖。
专家说:婴儿们经常处于活动状态,穿得太多,容易出汗,积累内热,不太会感冒发烧。婴儿的服装最好根据气候、室内温度随时增减,婴儿的颜色正常,四肢温暖,出汗不明显。新生儿(出生后28天内)在室内比大人多穿一件。2~3个月的时候,在室内可以和大人穿同样多的衣服,在室外可以穿同样多的衣服。更大的孩子,在室内比大人少穿一件,在室外和大人一样穿就行了。但是,监护人必须注意孩子的脚的保温。脚与上呼吸道粘膜有密切的神经关系,脚感冒容易感冒。
4、少运动的宝宝
不要跑,小心摔倒,这是很多家长经常对孩子说的话,害怕受伤,害怕危险,有些宝宝四五岁了也不能独立走路,无论走到哪里都要牵着大人的手,不要说走路。
专家表示,与活动量大的孩子相比,不喜欢运动的孩子,食量小,消化和吸收能力弱,免疫力低,容易感冒发烧。同时,由于不运动,身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力都得不到锻炼,整体素质也会下降。因此,建议家长保证孩子每天有1小时的户外活动时间,大孩子每周要锻炼3次。
5、睡眠过少的婴儿
由于年轻的监护人有熬夜的习惯,也忽视了孩子的睡眠,孩子经常晚上11点以后睡觉,第二天按时去幼儿园和学校,睡眠长期不足,影响孩子的成长,也影响免疫力。
专家认为,睡眠充足是儿童发育的前提,睡眠不足免疫力必然下降,容易感冒发烧。父母应该养成孩子早睡早起的习惯,睡前让孩子安静下来,以免影响睡眠时间和睡眠质量。
特别是看到孩子有疾病的迹象,必须确保充分的睡眠。通常,儿童的睡眠时间应保证证在10小时以上,晚上10点必须深入睡眠。
6、不喜欢洗手的婴儿
有些家长不注意孩子的手的卫生,不剪指甲,放学后让孩子吃,边吃边学画,有些家长告诉孩子洗手,但没有告诉他们正确的洗手方法。
专家说:婴幼儿处于探索期,双手到处触摸,把东西放进嘴里是很常见的。大孩子不准备人,不洗手吃也很常见。但是,传染性疾病多接触口鼻入侵,在感冒发烧的季节,洗手是预防交叉感染的第一关。建议家长从网上下载正确的洗手操作图,教孩子洗手。
7、胆小的宝宝
有些宝宝性格内向,不爱表达,遇到问题不能及时告诉父母,往往心里积累了不愉快的事情,会降低他们的抵抗力,感冒也会经常找到他们。
研究表明,性格内向的孩子比性格外向的孩子容易受到病毒的侵害。对于性格内向的孩子,父母应该更加关注他们,更多地与他们交流。他们不应该搬得太多或太严格。同时要注意他们的睡眠和饮食,这样的孩子一旦睡眠和饮食发生变化,就有可能感冒发烧。更重要的是,父母应该经常让他们的孩子与外界接触,帮助他们找到解决压力的好方法,并尽可能让他们开朗大胆。
如何预防婴儿感冒发烧
1、加强锻炼
每天在室外锻炼1~2小时,使婴儿利用空气和阳光锻炼身体和皮肤对寒冷的反应,促进血液循环,提高对环境冷温变化的适应能力和身体免疫力。
2、需要新鲜空气
在感冒疫情时间不要带宝宝去通风不良的公共场所,避免交叉感染。家里也要经常开窗通风,换新鲜空气。
3、注意添加衣物
根据天气的变化、室内室外、睡眠和运动等添加婴儿的衣物。冬季运动的婴儿特别容易感冒。因为湿衣服在室外体温会下降。
4、养成良好习惯
妈妈在从外面回来和宝宝亲密之前一定要洗手,家人感冒后尽量不要接触宝宝。
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