治疗脂肪肝从这三个方面开始
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一、饮食疗法
控制饮食中的热量摄入,保持理想的体重,控制腰围,防止肥胖,防止过度脂肪沉积在肝脏。保持饮食平衡,适当吃蛋白质,不吃脂肪,不接触碳水化合物。严禁饮酒,多吃维生素类食物。
二、运动疗法
加强运动,做有氧运动消耗热量。慢跑、快跑、骑自行车、打球、跳绳等,每次至少持续30分钟,每周4次以上,或者每周累计锻炼时间至少150分钟。运动时间最好选择饭前或饭后一小时。特别适合糖尿病患者吃饭后运动。
三、药疗
1、降糖、降脂,改善胰岛素抵抗和修正代谢紊乱。
2、抗炎肝脏保护药物:一般轻度脂肪肝不需要肝脏保护药物治疗,中、重度脂肪肝尤其是肝功能异常患者,建议立即服用药物。
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