长期口臭怎么办?
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口臭主要是因为口腔有异味,口臭的原因很多,主要是因为口腔有龋齿,生活习惯不好,喜欢吃味道重的东西,还有患肠胃病的人也有口臭的情况,例如便秘、消化不良、胃肠炎等。
口臭的原因
1、不良饮食习惯会导致口臭。经常抽烟、喝咖啡、喝咖啡的人会有轻微的口臭。喜欢吃葱、姜、蒜、臭豆腐等辛辣食物的人,也会有口臭。晚餐过于油腻,食物不易消化,还有口臭。
2、生活中的某些疾病也会引起口臭。有些人有胃炎、消化不良等肠胃疾病,时间长了也会有口臭。此外,牙痛、牙周炎、龋齿等口腔疾病也容易引起口臭。
3、便秘频繁也会导致口臭。经常或长期便秘的人,由于体内食物残留物未及时排出,会被身体反复吸收,导致口臭。
口臭的缓解方法
1、多喝水,口臭患者必须多喝水,饮水能及时补充体内流失的水分,防止细菌繁殖,预防和缓解口臭症状。
2、用盐水漱口、口臭的人可以每天用淡盐水漱口。如果持续一段时间,口臭现象就会得到缓解,甚至可以消除口臭。
3、养成良好的饮食习惯,不吃生冷、辣的食物,不抽烟,不喝酒,不喝咖啡。多吃新鲜蔬菜和水果,睡前8分饱,睡前不要吃油腻食物。
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