平时口臭吃什么好呢?
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一般来说,口腔或其他充满空气的腔体(如鼻窦、鼻窦和咽喉)散发的气味是指口臭。迄今为止,口臭严重影响了人们的社会交往和心理健康。世界卫生组织报告道,口臭是一种疾病。一项调查显示,我国口臭患病率为27.5%,但在西方,口臭的流行率为50%,世界上约10%至65%的人口患有口臭。去除口臭的食物
1、蜂蜜:蜂蜜消毒有保湿、肠道消化、分解的作用,有助于治疗便秘引起的口臭。
2、山楂:山楂酸,甜,稀释,清胃,有消除酸味的作用。
3、茶:浓茶或咀嚼茶可消除口臭。其原因是茶中含有的茶多酚能杀死引起口臭的细菌,杀死挥发性硫化合物。吃完蒜、羊肉等食物后,少量的茶叶进入口中,慢慢咀嚼,是去除口臭的好方法。
4、柠檬:在一杯热水中加入薄荷,加入新鲜柠檬汁也能缓解口臭。喝水能保持口腔湿润,水中添加的柠檬会刺激唾液分泌,减少鼻塞、口干或食物引起的厌氧细菌滋生,缓解口臭症状。
5、酸奶:每天喝酸奶可以减少口中硫化氢的含量,硫化氢是口臭的主要原因。按时喝酸奶也能防止口腔中有害细菌的繁殖,但只有天然酸奶才有这种作用,没有含糖酸奶。
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