脊椎膨胀是怎么回事?
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脊椎膨胀是指腰椎间盘突出症的一种,是比较常见的腰部疾病。一般来说,腰椎间盘突出症可以根据严重程度分为四个级别,包括膨胀、突出、脱落和滑动。其中脊椎膨出是最轻的腰椎间盘突出症,患者脊椎内的髓核有位移,但没有完全进入椎管内。患者在临床上主要表现为局部疼痛,休息后可缓解。从发病原因来看,大多数患者是由于长期疲劳、负荷或平时长时间保持错误的姿势。
脊椎膨出怎么办
1、脊椎膨出症状轻,一般不需要特殊治疗。
2、平时可以通过热敷来缓解局部神经肌肉的紧张。针灸、理疗、推倒、按摩等手法也可以减轻椎间盘内的压力和对神经的刺激。
3、正确使用安眠枕头,积极锻炼颈肩背肌,进行康复功能锻炼。
4、适当使用腰部固定,休息时可取下,有效减轻脊椎膨胀。
脊椎膨胀要注意什么
1、要注意正确的姿势,如坐姿、站姿等,长时间不要低头弯腰,要定期改变姿势。
2、平时可以适当拉杆,做相关运动。
3、注意保持卧床休息,月内不要弯腰。
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