后背两边酸痛是怎么回事
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背部两侧疼痛的原因有很多。一是长时间伏案或低头工作,长时间玩手机,身体长时间处于姿势,后背两侧肌韧带慢性损伤,最终出现后背两侧疼痛不适的症状。二是颈椎病。因为颈椎病会压迫颈部神经,也会牵扯到背部两侧的肌肉韧带,引起背部两侧的疼痛。三是劳累过度,背部两侧肌肉韧带损伤,产生大量乳酸等酸性代谢产物,背部两侧疼痛。四是腰间盘突出引起的。五是肾虚等。
背部两侧疼痛如何
1、对于背部两侧疼痛的情况,建议在正规医院进行检查,明确背部两侧疼痛的具体疾病,进行目的治疗。
2、背部两侧疼痛症状严重时,可服用非固醇类抗炎止痛药物治疗。
3、明确是肾虚引起的,可以服用补肾益气的药物。
背部两侧酸痛的注意事项
1、平时要养成良好的生活习惯,不要经常熬夜,确保充足的睡眠。
2、在饮食方面,应适当吃补肾益气的食物,常见的有秋葵、核桃、黑米等。
3、注意休息,不要剧烈运动,避免过度劳累,以免加重症状。
4、注意不要长时间保持同样的姿势工作,不要长时间弯腰抬重物,不要睡硬床或软床,有助于缓解疼痛的症状。
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