按摩结束后碰就疼怎么办?
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患者按摩后背部出现疼痛的症状,按摩力过大,主要是按摩过程中过度摩擦和挤压后淤血浮肿,患者按摩后背部出现疼痛的症状。通常,这种情况三天后,淤血浮肿会被吸收和消失,症状会减轻。出现这种症状后,热敷背部促进背部血液循环,有助于吸收和消除淤血浮肿。
按摩后背疼痛怎么办
1、按摩引起背疼痛,不能按摩自己的背。为了缓解疼痛,必须好好休息调整。如果感觉疼痛症状非常严重,建议及时去医院做检查,明确自己疼痛的原因,也可以在医生的指导下口服一些活血化瘀的药物
2、可以在医生的指导下使用外用的膏药,在日常生活中多活动锻炼,不要长时间坐着或躺着,适当锻炼可以促进恢复的速度和效果。
按摩结束后背部疼痛要注意什么
1、不要过度训练,容易引起肌肉和韧带拉伤,运动结束后要注意拉伸。否则,肌肉也会感到疼痛。选择按摩时,必须选择正规和专业的按摩者,注意把握力。
2、平时多喝水,可以浸泡热水脚和热水澡,不要保持姿势,可以走路。
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