斜颈的饮食
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斜颈可分为先天性肌性斜颈和先天性骨性斜颈。其中先天性肌性斜颈常见,子宫内压力异常或胚胎位置不正是先天性肌性斜颈的主要原因。患有这种疾病的人会有斜颈畸形、颈部肿块和面部畸形的症状。这种疾病可以在饮食中多吃一些主要有助于提高身体免疫力的食物,以确保身体各种营养充足。饮食不能治疗疾病,只能起到辅助治疗的作用。使治疗达到最佳状态。
下面为大家介绍一些斜颈的饮食注意事项。
1、清淡为主,比如吃一些煮的,不要油炸类的。在烹饪的时候不要加入过多的调料,不要煎炸,油炸,烘烤。基本上盐少,油少,脂肪少。
2、多吃蔬菜,多吃苹果、梨、香蕉、桃、菠萝等水果。对健康有好处。质量低廉的苹果味道好,适合不同的人吃。特别容易放置,不易腐烂。纤维素含量丰富,可减少患肠胃疾病的机会。香蕉含有丰富的钾。香蕉有钾冠军之称,功能可以减轻头晕和心理不规则的症状。
3、合理搭配饮食,注意营养充足。适当吃肉,不要吃得太多,也不要吃得太多。饮食应该有规律、节制,少吃多餐。避免辛辣刺激性的食物。
4、多吃新鲜蔬菜、粗粮、大豆制品、枣、瘦肉等。
5、避免电脑、电视、紫外线等减少光源刺激的冷刺激,用冷水洗脸,吹冷风,睡前用热水浸脚,条件好的话可以按摩脚底。
6、适当的运动加强身体的锻炼,经常听轻快的音乐,保持心情平静愉快,保证充分的睡眠。
7、用毛巾热脸,不要用冷水洗脸,遇到寒冷天气时要注意头部保温。
8、咀嚼口香糖锻炼口轮肌。
9、平时可以喝一些酸奶,酸奶不仅有助于消化,而且还能有效地防止肠道感染,提高人体的免疫功能。与普通牛奶相比,酸奶脂肪含量低,钙含量高,维生素b2、b12、红磷、钾丰富,这些要素对人体有很大帮助。
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