圣女果含钾高吗?
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圣女果又称小番茄、小番茄等。作为蔬菜和水果,维生素含量是普通西红柿的1.7倍的圣女果实是西红柿科西红柿,适应性强,抗性好,有钾肥和日照,需要水多的糖含量高,味道甜美,风味独特,深受消费者喜爱。每天吃圣女果可能不会美白,其中胡萝卜素和番茄色素成分可能会加深肤色。
一、圣女果含钾高吗
圣女果含钾离子丰富。每100克西红柿含钾离子180毫克。这些丰富的钾离子能有效调节体内离子平衡,不仅能改善低钾血症引起的肢体无力,还能保持心脏的抽血能力,增强心肌细胞的活力。同时,吃圣女果还可以补充碳水化合物、维生素B和纤维素,促进新陈代谢,营养神经,加速消化。
二、吃圣女果有什么作用
1、圣女果含有番茄红素,可以保护人体免受烟草和汽车尾气中致癌毒素的侵害,有助于改善人体的防晒功能。
2、对女性具有美容抗衰老效果的抗菌作用,生津止渴,对肾病患者具有良好的缓解作用,还可以提高身体抵抗力,减少皱纹。
3、圣女果含苹果酸能促进消化,清热解毒,降低血压。
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