血糖值高的人不能吃猕猴桃
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血糖是指血液中糖的浓度,正常人体中的糖分主要是葡萄糖,血液中的葡萄糖是机体的能源之一。普通人的空腹血糖值在3.9~6.1毫米之间,饭后2小时血糖值在7.8毫米以下,血糖值超过这个范围,血糖值高的空腹血糖值超过7.0毫米,饭后2小时血糖值超过11.1毫米
血糖高的人可不可以吃猕猴桃
1、猕猴桃是含糖量中等的水果,含糖量在苹果和香蕉之间,100g猕猴桃含糖量14%,升血糖指数属中等。糖尿病患者在血糖稳定时可以适量食用猕猴桃,少量食用。一般来说,每天吃约200克水果,每天分2~3次,每天吃约2~3个猕猴桃比较合适。
2、糖尿病患者易便秘时,常推荐猕猴桃。猕猴桃含有很多饮食纤维,可促进肠道蠕动,缓解便秘。掌握食用方法和食用量,猕猴桃对糖尿病患者血糖波动影响不大。
血糖高的症状表现
1、血糖轻度偏高,一般没有太多的症状。
2、如果血糖再升高,会出现口干多喝、尿多吃、消瘦、头晕乏力、全身疲劳、视力下降、视力模糊等症状,同时心血管会出现胸闷、胸痛的症状,肠胃反应会出现腹泻、便秘交替,皮肤粘膜会出现瘙痒的症状,四肢会出现麻木、疼痛的症状。
3、对于少数病人,可能出现糖尿病足的表现,表现为四肢末端缺血缺氧、皮温降低。
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