糖尿病能吃苹果吗?
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糖尿病是指胰岛素分泌失调的患者,糖尿病患者经常处于高血糖状态,高血糖状态会给患者各种器官带来不同程度的功能损伤。糖尿病患者会出现多尿病,明显体重减轻的症状。糖尿病患者的血糖指数达到标准时,可以吃苹果的同时,糖尿病患者在吃苹果时也很讲究,如果是比较大的苹果,建议患者只吃一半,不要吃后血糖值过高。
糖尿病患者饮食注意事项
1、糖尿病患者需要自己注意饮食,根据自己的代谢情况选择摄入的食物,注意食物的热量和种类,注意食物的多样性,注意糖类的摄入,三餐必须按时吃。
2、糖尿病患者尽量选择低血糖的食物,如燕麦、玉米、蛋白质丰富的食物,如牛肉和牛奶,但要注意不要吃肥肉和淀粉类的食物。
3、建议糖尿病患者在饮食方面养成饮食少的习惯,多吃蔬菜,如果想吃水果,尽量选择糖分含量低的水果,蔬菜也尽量选择新鲜无污染的水果。
4、患者特别注意不要吃油炸类食物,肉类食物尽量选择瘦肉,粗粮也要减少食用,同时建议患者三餐吃完后运动30分钟左右。
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