糖尿病该如何缓解
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糖尿病是高发病,也是常见病之一,糖尿病的发病因素主要是遗传因素和环境因素,有时也是自己免疫系统的缺陷。糖尿病的主要症状表现为血糖高、血脂异常、高血压等症状,糖尿病一般多发于中年人。
糖尿病应如何缓解:
1、糖尿病的控制主要需要控制血糖的增加,饮食中糖分的摄取量可以控制,运动可以有效地降低血糖值,长期服用降糖药物,或者注射胰岛素
2、糖尿病患者的饮食应选择含糖量低的蔬菜,如韭菜、葫芦、冬瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子等蔬菜,同时多吃含钙的食物,如虾皮、海带、骨头、芝麻酱、大豆、牛奶等。
3、玉米须可缓解糖尿病,玉米须是降糖的好产品,利尿药,对治疗身体肾病和浮肿性疾病,糖尿病等疾病有明显的疗效。
糖尿病注意事项:
1、糖尿病患者三餐必须规律,不吃主食可以降低血糖值,但脂肪、蛋白质过度分解,营养不良。
2、糖尿病患者不得抽烟或喝酒。烟酒会损坏多个器官,尤其是心血管系统,使病情更加严重。
3、适当的运动可以缓解糖尿病,运动不仅可以消耗热量,减轻肥胖,还可以增加胰岛素的敏感性。
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