继发性肥胖的症状
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继发性肥胖是病理性肥胖,是由某种疾病引起的,一般与内分泌障碍、代谢障碍有很大关系。二次肥胖容易与单纯肥胖混淆,二次肥胖主要表现为面部和颈部肥大,腹部和胸部肥胖。让我们来看看继发性肥胖的症状和保健方法。
1、面部和颈部肥大。脸、脖子、身体肥大,但四肢脂肪少,表明肾上腺皮质功能亢进和皮质醇分泌过多。全身肥胖表明胰岛素分泌过多,代谢能力下降会减少脂肪分解,脂肪合成量增加。
2、乳房和下腹部肥胖。乳房下腹部和生殖器附近会发生肥胖,这表明是脑性肥胖症,伴有功能丧失或性欲减退。
3、内脏组织肥大。全身骨头以及软骨质和内脏组织增生和肥大,提示着患有垂体性疾病,主要是脑垂体发生病变引起的垂体前叶分泌过多生长激素所导致的。
应该多吃一些蔬菜和水果以及没有经过加工的全谷物类食品,这些食物含有大量的膳食纤维,可以刺激胃肠道蠕动,能增加粪便体积,有利于减肥。此外,它还能稳定肠道中的细菌生态平衡,帮助排便。吃饭时慢慢咀嚼,用新鲜水果代替果汁,可以得到水果多的饮食纤维。每天至少要保证摄取2500毫升的水分,缺水时基础代谢能力下降,不能很好地消耗热量。喝水可以促进胃肠蠕动,防止便秘。多吃富含b族维生素丰富的食物能促进胃肠道蠕动,帮助对抗压力,加快了新陈代谢速度,消除了滞留体内的水分和盐分。要根据自身体质以及耐力选择合适的有氧运动,比如快步走、慢跑游泳或者跳绳等。
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