糖尿病患者吃什么?
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糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢病,患者的饮食需要非常慎重,很多食物不能吃,如糯米、爆米花、大米在体内水解成大量葡萄糖,而糯米、爆米花因糖尿病含糖量高,糖尿病患者的糖代谢异常
一、糖尿病人适合吃的食物
1、多吃高纤维食物,促进人体糖代谢,如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆制品等。
2、多吃低糖蔬菜,如韭菜、西葫芦、瓜、南瓜、蔬菜、青椒、茄子等。
3、多吃含钙食物,缺钙会加重糖尿病,多吃虾皮、海带、骨头、芝麻糊、大豆、牛奶等。
4、多吃含硒丰富的食物,如鱼、蘑菇、芝麻、蒜、芥末等,可降低血糖,改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素b和维生素c的食物,有助于缓解糖尿病,多吃鱼、牛奶、白菜、芥末、青椒、枣等。
二、糖尿病的危害
1、给患者带来精神压力和身体不便、疼痛,影响患者的生活质量,容易引起压力和抑郁,对患者和家庭有很多影响。
2、会造成很大的经济浪费,例如透析,一般肾病病人每周透析两次,费用会很高。
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