眼睛近视200度以上的恢复方法是什么?
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眼睛近视200度以上的恢复方法是戴眼镜或手术矫正治疗,近视200度以上,属于轻度近视,近视是最常见的屈光不正确类型,一般近视的原因很多,平时不注意眼睛卫生,比如长时间玩电子产品,近距离用眼,看书,看手机
治疗近视时的生活和饮食习惯应注意:
1、不要总是戴眼镜,每天至少2小时不戴眼镜,读书写字时,光线适度,姿势正确,每天做眼睛保健操作,长时间近距离使用眼睛
2、注意眼睛的清洁卫生,不要经常用手揉眼睛,生活有规律,保证睡眠充足,不要熬夜,不要开灯睡觉,保证睡眠环境安静清洁。增加户外活动,适当加强锻炼,增强体质。要保持情绪稳定,不要过于紧张和焦躁。
3、适当增加瘦肉、鸡蛋、牛奶、鱼、虾等富含铬、钙的食物,芝麻、富含维生素B1食物的摄取量,尽量减少蔗糖、葡萄糖、果糖等食物的摄取量,多吃有助于减少近视的食物,如胡萝卜、南瓜、青豆、西红柿等。
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