孩子们经常看电视眨眼
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儿童看电视眨眼是眼睛疾病的症状,眨眼是正常的生理反应,泪膜正常分布在眼球表面,保护眼角膜,防止眼球表面干燥,防止灰尘损伤等。眨眼的次数超过每分钟15~20的频率是病理现象。一般常见的疾病有干眼症、结膜炎、睫毛刺激等。
缓和眨眼频繁的方法是:
1、注意用眼卫生,避免长时间近距离用眼,让孩子不要看电视,每次最多看30分钟,每天看2小时,适当延长孩子的睡眠时间,做室外活动不要随意用手揉眼睛,预防感染。好好引导孩子,改掉这个坏习惯。
2、孩子在读书时做作业时,要保持正确的坐姿,只有姿势正确,才能保持眼睛和桌面书的距离,在适当的光线下,桌子和椅子的高度适合身高。
3、培养孩子合理的饮食习惯,讲究营养卫生,不要让孩子偏食,多吃对眼睛有好处的食物,如富含胡萝卜素、钙类、维生素和蛋白质的食物,胡萝卜、各种绿色蔬菜、动物肝脏、全脂牛奶、鱼虾、瘦肉、蛋类、豆类等。少吃糖果和含糖量高的食物,少吃猪油,少吃白米、白面,多吃粗米。
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